体の健康のためのクランベリーの利点そして害

クランベリーは、霜や気象条件の変化に強い短い低木で育ちます。ブッシュは湿地や泥炭地の近くに位置するのが好ましい。熟成は9月に始まります。この期間が消費後にあなたが元素の完全に形成された化学物質リストでベリーを選んでいることを確実にします。多くの人々はクランベリーの利点そして害について疑問に思う。

クランベリーの原料

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ベリーはそれ自体で脂肪、タンパク質、炭水化物のごく一部を濃縮しています。カロリーは100グラム。 27 Kcalになります。

クランベリーは、繊維、二糖類、単糖類、水、灰分、ペクチン、有機酸、食物繊維が豊富です。

元素に関しては、リン、スズ、モリブデン、ナトリウム、マグネシウム、カリウム、カルシウムが果物に蓄積します。果実は亜鉛、バリウム、ヨウ素、チタン、アルミニウム、コバルト、ホウ素、銅、銀、クロム、マンガンを多く含んでいます。ビタミンのうちナイアシン、トコフェロール、チアミン、葉酸、ピリドキシン、アスコルビン酸、リボフラビン、ビタミンK 1を放出します。

クランベリーの果実はそれらの独特の組成で多くの人に愛されています。彼らは多くの天然糖、すなわちグルコースとフルクトースを持っています。

有機酸は、クエン酸、リンゴ酸、キナ酸、アンバー、シュウ酸、クロロゲン酸、ケトグルタル酸を生成します。

上記の貴重な要素に加えて、クランベリーはカテキン、ベタイン、ビオフラボノイド、フェノール化合物、ロイコアントシアニン、およびフラボノールを含みます。

私たちが新鮮な果物の栄養価について話すならば、指標は食事療法におけるクランベリーの使用を可能にします。乾燥ベリーははるかに多くの糖を蓄積するので、あなたはそれに注意する必要があります。

クランベリーの利点

  1. クランベリーは癌と闘うことを目的とした薬の主成分として使われています。ベリーは癌細胞への血流を遮断し、それによって腫瘍の自己破壊を引き起こすという特徴を持っています。
  2. 果実は、若さを維持しながら、組織の早すぎる老化を防ぐ天然の抗酸化物質です。クランベリーはフリーラジカルの作用を抑制し、肝臓や腎臓を浄化します。
  3. 多くの場合、クランベリージュースは扁桃炎や他の同様の病気の治療を受けています。果物は、発熱中に体温を下げることができます。また、果実は気道から粘液を取り除き、喫煙者の肺をきれいにします。
  4. フラボノイドは血管壁の弾力性の原因です。元素が血液チャンネルを広げ、血液に酸素を供給します。結果として、血栓症、血栓性静脈炎、アテローム性動脈硬化症、静脈瘤および他のこの種の病気の予防が行われている。
  5. クランベリーは最高の天然マルチビタミン複合体の一つです。体系的な受信で髪や肌の状態を改善し、すべての内臓の活動を正常化します。クランベリーは、元来免疫力が低い人々のカテゴリーに食べるのに役立ちます。
  6. 果物は食欲増進に貢献します。その結果、食品の代謝や消化性が改善され、胃腸疾患の予防が行われ、便が安定します。クランベリーは腸をゆっくりと停滞から取り除きます。
  7. 利尿作用により、手足の過度の浮腫や内臓の組織に苦しんでいる人々がベリーを使用することができます。クランベリーは過剰な水分を除去し、塩が液体を保持することを可能にしません。このため、足の重さがなくなりました。
  8. 果実の有用な性質は、血栓を形成し、血中のコレステロールを増加させる傾向がある人に広がります。クランベリーはこれらの病気の予防を行います。
  9. 果物は、熱、呼吸器系の病気、風邪でかけがえのないものです。殺菌性と抗炎症性はすぐに病気を治し、熱を和らげます。また、免疫は「すべての面で」強化されています。
  10. クランベリーは、薬の効果を高めるために抗生物質と組み合わせて有用です。これの前にだけ、あなたの医者に意見を聞いてください。ベリーは頻繁に片頭痛、頭痛、胸やけ、一般的な倦怠感と戦っています。
  11. 脳の効率と体の持久力を高めるために、蜂蜜またはグラニュー糖と一緒に挽いたクランベリーを使用することは有用です。これらの資質は頭を働いている人々のカテゴリーによって高く評価されています。また、ベリーは選手を受け取るように示されています。

クランベリーアプリケーション

  1. 腸を清潔にする。 クランベリーは、腸管をよどみからやさしく洗い流す能力で評価されています。さらに、薬を受け取った後、内臓の仕事全体が正常化され、食品の消化性が向上します。クランベリージュースとビートジュースを同じ割合で混ぜる。 1日3回3〜5杯のシロップを使用してください。ほとんどの場合、類似の組成物は便秘(慢性を含む)、血管痙攣を治療する。
  2. 風邪のために。 風邪や上気道の炎症を治すには、アロエベラジュースとクランベリージュース、レモンジュース、砂糖、蜂蜜、ウォッカを組み合わせます。各成分を等量ずつ測り、混ぜ合わせます。一日三回大さじ3を取る。風邪をひいておく。
  3. 回復するために。 同量の水で希釈したクランベリージュースを使用すると便利です。身体的に多く働く、活発なライフスタイルを導く、スポーツをする人々に特に適しています。希釈された薬は脳細胞を酸素で豊かにし、すぐに力の欠如を埋め、活力を与えます。
  4. 高血圧から あなたが高血圧に苦しんでいるならば、以下の治療を準備してください。 500グラムを混合する。クランベリー、130グラム砂糖、250mlを加える。水をろ過した。鍋に入っている原料をストーブに入れ、8分間煮ます。ひずみ、冷却し、水で50〜50に希釈する。グラス1杯(250〜300ml)を1日1〜2回飲みます。
  5. 糖尿病から 疾患の経過を正常化し、そして状態を軽減するために、血液中のグルコースレベルを正しいマークに維持することが必要である。一握りのクランベリーをつぶして、250mlを注ぐ。熱い(しかし沸騰していない!)水、1時間おきます。毎日50ml服用してください。一日二回。
  6. 泌尿生殖器系の予防のために。 ベリーは、女性と男性の性器や泌尿器系の病気の予防に使用するのに役立ちます。新陳代謝を高め、内臓を感染症から守るために、100mlを服用してください。クランベリージュースを毎日、指定量を3回割る。
  7. 下痢から。 あなたが定期的に下痢に苦しんでいるか、または椅子の計画された正常化を実行したいならば、果実とクランベリーの葉の混合物を使ってください。等量の材料を取り、500mlを注ぎます。熱いオードその組成物をストーブに送り、沸騰させた後6分間沸騰させる。ひずみ、冷たい、130ミリリットルを取る。 1日4回

妊娠中の女性のためのクランベリーの使用

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  1. 果物は毎日の規範を守りながら使うことをお勧めします。女性と赤ちゃんの健康が大幅に向上し、子宮内発育がより調和的になります。多くの女児は、子供を抱えながら泌尿生殖器系の問題に遭遇します。
  2. 病気はほとんどの場合、弱まった免疫システムとホルモン障害の背景に起こります。女性の体内では、プロゲステロンが分泌されます。このホルモンは尿路内の細菌の発生を促進します。トラブルに対処するためには、クランベリージュースを飲む必要があります。
  3. 飲み物は最強の抗菌組成物です。ジュースは、有害な微生物ミクロフローラの拡大とさらなる発展を抑制します。この製品の主な特徴は、医薬品とは異なり、中毒性がないということです。したがって、妊娠中の飲み物は完全に安全です。
  4. 多くの場合、危機的な時期にある女の子は活発に虫歯と歯肉の炎症を発症することに直面しています。この場合、クランベリーのみを使用することが許可されています。果実は抗菌効果があり、口を消毒し、問題の原因を取り除きます。構成は連鎖球菌との戦いでよく証明されています。
  5. クランベリーはフラボノイドが豊富で、酵素はアスコルビン酸の完全な吸収に積極的に関与しています。その結果、血管の弾力性が著しく増加し、血液から有害な化合物が取り除かれます。さらに、抗酸化剤の存在は中枢神経系の活動に良い効果をもたらし、産後うつ病のリスクを軽減します。
  6. クランベリーは妊娠中の女の子がしわがれと浮腫に対処するのを助けます。体がどのような変化にも対応できないために、同様の問題が発生します。果物は女性が事実上あらゆるホルモンの変化に適応するのを助けます。妊娠中の女の子のクランベリージュースやジュースの一日あたりの料金は約2リットルです。
  7. クランベリーの果実は妊娠中の膀胱炎と腎臓の病状の進行をうまく防ぎます。この場合、朝は天然フルーツの飲み物を1杯から始めることをお勧めします。飲み物は胎児の発達による合併症を避けるための予防薬として処方されています。組成物は胎盤循環を活性化する。

子供のためのクランベリーの利点

  1. クランベリーは子供にとって良いことが研究によって示されています。果物は子供の食欲を著しく高め、保護鞘の機能を強化します。果実を定期的に摂取すると、子供の乾いたせきが体からなくなります。
  2. 風邪の予防としてクランベリーと蜂蜜に基づいて治療を適用しました。有用な繊細さは子供を病気の症状から解放し、貴重な微量元素で身体を栄養強化し、便秘と闘います。
  3. 子供たちはどんな形でもクランベリーを贈ることが許されています。果実は、シリアル、サラダ、デザート、お茶に加えることができます。果物からそれほど有用ではないキセル、コンポート、ジュース、注入およびフルーツ飲料は準備されません。 3歳未満の子供は、濃縮されていない飲み物だけを与えるように勧められます。

クランベリーを傷つける

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  1. 推奨事項が守られ、禁忌がなければ、クランベリーは非常に貴重な恩恵をもたらすでしょう。果物は、胃炎のためのいかなる形でも、急性の形での肝臓の病気のために使用することは禁じられています。クランベリーは高い酸味を持っています。
  2. 天然クランベリージュースは、どの段階の潰瘍にも禁忌です。それは歯のエナメル質を弱めた人々にとってより慎重であるべきです。あなたが非常に果実を消費するならば、これはよく害を及ぼしません。
  3. 覚えておいて、製品がどのように便利であっても、あなたは常に推奨される毎日の摂取量に従うべきです。慢性疾患がある場合は、クランベリーを食べる前に専門家に相談してください。

クランベリーは時々人間の健康を改善し、病気のリストを取り除くことができるユニークなベリーであると考えられています。製品の乱用は悲しい結果につながる可能性があります。慎重にあなたの毎日の食事療法の果実を入れなさい、慎重に体の反応を監視しなさい。

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