家で風邪を素早く直す方法

風邪は突然そして一年中いつでも起こります。アイスクリームコーンを食べる、氷と一緒にカクテルを飲む、または寒い雨に巻き込まれると、翌朝、頭痛、鼻づまり、のどの痛みで目が覚めます。熱と鼻水は、スープとリンス液で処理します。そして免疫力はビタミンの皿と飲み物を強化します。単純で無害な病気は深刻な合併症を引き起こすため、風邪を引くことはできません。

休息、新鮮な空気、および消毒

鼻水やのどの痛み - 病気休暇を取る理由。ウイルスと戦うことを余儀なくされた体は、追加の負荷で禁忌です。バスやオフィスでは、人が感染を拾うか、または下書きに座ることができます。そして、それは健康の悪化と炎症の増加につながります。はい、そして風邪をひいている患者はバクテリアとウイルスの源になります。

患者が家にいて、毛布または毛布の下で数日過ごすと、免疫は風邪やせきでより早く対処できます。 36.6から37.2の温度で軽い朝の運動を許可した。単純なウォームアップは、血液循環と発汗を活性化します。しかし、エクササイズをした後は、シャワーを浴びたり、外に出たり、窓を開けたりすることはできません。カバーの下に入り、睡眠をとる方が良いです。休息中の体は回復し、ウイルスと戦うためにより多くのエネルギーと白血球を生産します。

1日2回、患者が常に換気されている部屋が放気されます。暖かい季節には、窓は1〜1.5時間、冬に開きます - 10〜20分間。人は寝室または居間を台所または他の暖かい部屋に去る。ウィンドウを閉じた後に返されます。合併症が起こらないようにドラフトの中に座ったり眠ったりすることは不可能です。

放送は時々クォーツランプで補完されます。室内には紫外線が照射されており、空気中のウイルスの濃度を減らすことができます。消毒後、窓が開きます。部屋は酸素で満たされ、ランプのせいで形成された余分なオゾンは蒸発します。

風邪の症状がある患者は、1日に2回温かいお風呂に入って、定期的に手を洗って、皮膚にバクテリアがたまらないように洗うことをお勧めします。病気の間、ベッドリネンはできるだけ頻繁に交換され、枕と毛布はバルコニーで放映されています。

ジンジャーティーとベリーフルーツの飲み物

体が汗をかくと毒素やウイルスが除去されます。体温が下がり、炎症が少なくなり、健康状態が良くなります。発汗のプロセスを開始すると、ハーブティーを温めることができます。風邪のために、それは醸造することをお勧めします:

  • ディルの種。
  • セージ;
  • アルテアの根。
  • coltsfoot;
  • 白樺のつぼみ
  • カモミールの花序。
  • ごぼう
  • Hypericum

抗炎症茶は、植物30 gと冷水1杯から作られています。ブロスは水浴中でよりよく加熱されるが、沸騰させないでください。飲み物が褐色または黄色がかった色合いになったら撮影します。テリータオルで包んだ魔法瓶や容器にこだわる。砂糖、ラズベリージャム、または蜂蜜と共に飲みます。

熱がクランベリージュースを取り除く:

  • エナメルを塗った皿や皿に冷凍ベリーを注ぎ、フォークでこねます。
  • クランベリーピューレをガーゼの袋に入れ、砕いた果物からジュースを分離する。
  • ケーキは鍋に戻り、水を注ぐ。
  • 塊を沸騰させ、60度に冷却してジュースを注ぐ。

癒しのジュースには蜂蜜が含まれていますが、砂糖は含まれていません。同様に、ビタミン飲料はブラックベリー、リンゴンベリー、ガマズミから作られています。果実の注入は、ビタミンCの濃度を高めるために新鮮な柑橘類のジュースと混合されます。体は、免疫システムを強化し、炎症プロセスの原因を破壊する物質にアスコルビン酸を変えます。

カリーナ、クランベリー、リンゴンベリーは沸騰したお湯でやけどした後、数杯の予熱された蜂蜜とともにブレンダーで粉砕されます。 1日5〜6スプーンの新鮮なジャムを食べます。ハーブの煎じ薬には、砂糖ですりつぶした海クロウメモドキ30〜40gを加えます。

重要:蜂蜜は60度以上に加熱することはできません、そして果実は5分以上沸騰しません。製品には、長期の熱処理で破壊されて発ガン物質になるビタミンが含まれています。

ショウガの根は、代謝プロセスをスピードアップし、内側から体を温めます。血行を促進することによって、スパイスは免疫システムが風邪を引き起こすウイルスと戦うのを助けます。生姜をシリアルや最初のコースに加え、抗炎症薬の調製にも使用します。

  1. 長さ5〜6 cmの根の部分を薄くスライスします。研削前にはがします。
  2. 生姜をやかんや鍋に注ぎ、2リットルの水を加える。
  3. 飲み物を20 gのカルダモンと3つ星のアニスでいっぱいにして沸騰させる。時々シナモンのピンチがスープに入れられます。
  4. 生姜の薬は沸騰して10分後に皿から取り除かれます。 40分と主張し、ろ過する。
  5. 暖かい飲み物に1つの小さいレモンからジュースを注ぐか、単に薄い柑橘類のスライスを追加します。

ジンジャーティーは魔法瓶に保存されています。飲み物の各カップには、消毒作用を持つ少量の蜂蜜と、10〜15滴のエキナセアを加えてください。アルコールチンキは免疫系を強化し、しょうがは体からの毒素の除去を促進します。

のどの痛みと鼻水のきれいな牛乳スープ。 25〜30 gのショウガの根を細かく切り、エナメルボウルに入れます。牛乳を2杯注ぎ、混合物を水浴に送る。飲み物が熱くなったら、それに黒またはオールスパイスの2-3ピンチを追加します。 10〜15分間調理し、濾過して45〜50度に冷却する。温かいミルクジンジャースープで、スプーン一杯の蜂蜜を溶かします。

この薬を中に飲んだ後、わずかな灼熱感があります。そのため、コンポーネントは機能しています。飲み物は消化性潰瘍、胃炎、肝臓の問題では禁忌です。新鮮な牛乳を絞ったオレンジジュースが蜂蜜と一緒に牛乳煎じ薬に加えられます。そして、それはビタミンCで体を豊かにします

湿った咳では、かんきつ類の成分はウコンの2つのピンチに置き換えられます。スパイスは痰を刺激し、気管支炎、咽頭炎、のどの痛みを助けます。

免疫システムを強化するために貼り付け

風邪をひいている患者は、脂肪分の多い食べ物を控えるように勧められます。牛肉と豚肉のスープ、ミートボール、ソーセージ、半製品は禁忌です。弱体化は脂肪や過剰カロリーを必要としません。肉のスープは、サワーミルクの飲み物と同様に、野菜や果物に置き換えられます。 Ryazhenka、ケフィア、天然ヨーグルトは腸内細菌叢を回復させ、免疫力を高めます。

一日の絶食を練習している患者もいますが、この治療方法は医師の間では疑問があります。感染と闘う生物は食物を過負荷にすることはできませんが、あなたは完全に食べることを拒否すべきではありません。

りんご、オレンジ、ピーマン、キャベツ、海の魚、ほうれん草は白血球の生産に関与するビタミンの源です。ウイルスを破壊し炎症を治療するのはこれらの細胞です。野菜とフルーツのサラダは、免疫力を高める軽くて栄養価の高いペーストを補完します。

最初のレモンは、1つの大きな柑橘類から調製されます。黄色いビレットを2〜3分間お湯に浸して少し柔らかくします。大きな断片にカットされた果実は、肉挽き器を通過し、そしてその後、100gのバターが酸性塊に添加される。乳製品を水浴中で柔らかくする。ワークピースは4-5 stで満たされています。 lはちみつしっかり蓋をした瓶に注ぎ、冷蔵庫の中を掃除します。ふすまパンから作られたサンドイッチは毎日レモンパスタで準備されています。

塩味のビタミン前菜は、100 gのハードチーズまたは溶かしたチーズと同量のバターで構成されています。生成物を粉砕し、混合しそして5〜10分間水浴中で煮沸してそれらを溶融しそして均質な塊に変える。準備は4ニンニククローブと10クルミカーネルまたは松の実から粥でいっぱいです。 60度に冷却したペーストに、細かく刻んだパセリとねぎの羽をたくさん加えた。スナックをガラス瓶に3〜4日間入れます。

ニンニクとチーズペーストにはビタミンC、揮発性アミノ酸、活性化、炎症の除去、鼻水、咳が含まれています。薬の後に不快な臭いが残ることはありません。パセリで中和されています。

洗浄液と入浴剤

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足が冷たくても暖かいはずです。体温が37、2を超えて上昇しない場合は、マスタードバスが許可されています。それらは温まり、血行を促進します。流域に2〜3リットルのお湯を注ぎます。熱湯がない、足は快適でなければなりません。マスタード粉末50gを液体に溶解する。足を用意した浴槽に浸し、20分間保持し、定期的に温水を加える。処置の直後に、ウールまたは厚いテリーソックスが足に着用されます。患者は、30〜40分間横になり、冷たい床に足を乗せて走らないことをお勧めします。かかとはアスタリスクで広げることができます。用具は暖かくし、そして消毒し、3-4日で風邪の症状を取り除きます。

鼻腔や喉頭にはたくさんのウイルスやバクテリアが蓄積しています。鼻水、粘膜の炎症、くすぐりを引き起こします。感染症は、次のような解決策で洗い流されます。

  • お湯300ml。
  • 普通または海の塩 - 25 g。
  • 重曹 - 15 g。
  • 無地または青のヨウ素 - 3-4滴。

カモミール、ユーカリ、セージ、フキタンポポなど、塩溶液の代わりにハーブ煎じ薬が使用されます。洗った後、鼻の通路とのどは、シーバックソーンオイル、ビートジュース、ハチミツまたはアロエのついた大根で塗りつけられます。

のどの痛みや鼻水がにんにくを吸うとき。野菜を切って冷たい水を注ぎ、蓋の下に5〜10分間固執する。それから鼻と口で分泌されたエッセンシャルオイルを開けて、吸い込んでください。

上顎洞はゆで卵または熱いそばで満たされた布袋で加熱されます。蜂蜜に浸したキャベツの葉、または水 - アルコール溶液に浸したガーゼのかけらをのどに塗布します。

すすいだ後、カランコエジュースは鼻に点滴されます。翼と鼻の橋は、「アスタリスク」、オキソリン軟膏または「ドクターママ」でこすりました。

追加レシピ

  1. 喉の痛み、くしゃみ、風邪の最初の兆候があるとき、彼らはウォッカまたはブランデーのショットを飲みます。アルコールでは温め効果のために赤または黒コショウのピンチを追加します。アルコールを飲んだ後、その人は就寝し、午前中は元気で元気に目覚めます。この方法は、潰瘍、心臓の問題、そしてプレッシャーには禁忌です。
  2. 患者の部屋に芳香灯を入れ、それに精油を加える。ベルガモット、ローズマリー、ユーカリまたはミントが使用されます。適切なティーツリーオイルまたはスギ。ランプがない場合、エーテル成分は熱い電池に塗布されます。添加剤は、室内の空気と上気道の粘膜を消毒します。
  3. 風邪の症状は蒸気吸入によって取り除かれます。ハーブティーは、菩提樹とカモミールの花、ミントの小枝、セージの葉、ユーカリから作られています。植物の混合物40〜50gを熱湯と共にやかんに注ぐ。沸騰ブロスを取り除き、容器を紙の円錐形で覆い、5〜10分間対で呼吸する。
  4. くすぐりと咳の清潔なカカオバター。コップ1杯の温かい牛乳に、小さじ1杯を加える。すりおろした製品。就寝前に飲まれる飲み物。喉の粘膜を柔らかくし、不快感を取り除くために、食後にも油が吸収されます。
  5. マスタードパウダーとハチミツの加速ヒーリングコンプレッション。構成要素が伸縮性のある生地をつないで練る。じゃがいも澱粉またはオートミール粉が増粘剤として塊に添加されることがある。ビレットは2〜3の部分に分割され、ケーキを形成しそして胸部に適用される。心臓部をとらえないでください。 1-1.5時間後に削除されました。
  6. 免疫力は、ローズヒップと野菜サラダのガーリックとオリーブオイルの煎じ薬で強化されています。
  7. 1日3回、大さじ1を飲んでください。 lオニオンミルクそれは多くのフィトンチッドと抗炎症成分を含みます。細かく刻んだ玉ねぎ3個と熱い牛乳1杯から薬を調製します。コンポーネントは接続し、2時間主張します。

一般的な風邪は、弱体化した免疫システムを警告する信号の1つです。回復後、健康増進をお勧めします。多くの柑橘類と蜂蜜を使用し、運動してコントラストシャワーを浴びます。また、喫煙したり、アルコールを乱用したりしないでください。これにより、身体の防御力が弱まります。

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