妊娠中の柿 - 利点と害

もちろん、あなたはエキゾチックなフルーツに関わってはいけません。私たちの国の領土で育つ野菜、果物、果実の驚くべき多様性を見ることは、より有能で有用でしょう。生来の食材でメニューを最大限に活用することで、女性はあらゆる種類の必須物質、ビタミン、微量元素を摂取するようになりました。冬には、オレンジ、レモン、ザクロ、そしてカキが優れたビタミン剤です。

柿の利点

大きくて明るい、それはその外観が太陽に似ており、不本意な笑顔を引き起こします。暖かい金色と繊細な香りがあなたにサンプルを取りに誘惑します。この果物はスペイン、トルコ、イスラエルで栽培されています。ロシアでは、その着陸はクラスノダール地方、クリミア、タシケント、そしてフェルガナ渓谷にあります。秋には、柿は葉を落とした木の上のオレンジ色のランタンで燃えていて、細い小枝の後ろにわずかに隠れています。

私たちがすべての品種を考えると - 野生栽培と栽培の場合、約700種類ありますが、価値があるのは200種類だけです、つまり食用に適しています。

科学者達は霜に強い品種を開発しました、しかし彼らはまだ長い間貯蔵されるであろう様々な果物を作ることに成功していません。したがって、甘い果物の味を楽しむことは1月中旬までしかできません。それはそのような有用な物質を含みます:

  • ビタミンA、C、PP。
  • 微量元素 - カリウム、マグネシウム、ベータカロチン、鉄。
  • 酸化防止剤
  • タンニン
  • 食物繊維

有用な物質のセットによると、柿は安全に柑橘系の果物の後ろに置くことができます。それは完全に貧血の問題を解決し、免疫力を高めるのを助けます。この製品を定期的に使用すると、癌の発生と発症が予防されます。残高:

  • 神経系および心血管系。
  • 消化器系に有益な効果があります。
  • 天然防腐剤です。

しかし、その有用性にもかかわらず、その価値はありませんが、そのキログラムもあります。特に妊娠中の女性の食事療法は柿だけでなく、美味しくて健康的なものの全リストであるので、1日当たり1-2果物で十分です。

柿の品種とその身体への影響

植物はもともと中国北部の森林からのものです。野生の果実はタンニンの高含有量によるものではありません。栽培品種は主に外観が異なります。淡いパルプとわずかにタルトの味を持つ鮮やかなオレンジ色の果物が最も一般的になりました。熟成が必要です。もう一つの品種は、その濃い肉、丸い形、そしてほとんど種子がないことで有名です。それは "Kinglet"と呼ばれ、あなたは木からすぐに食べることができます。

早熟品種は9月に食べる準備ができています。最も一般的な品種はウェーバーです。濃いパルプを含む甘い香りのよい果物は、サイズが小さく、初秋に熟します。この変種の特殊性はかなり収斂性になりました、それでそれは便秘を持っている人々について考える価値があります。

ミッドシーズンのバイヤーからよくなじみのある種子。その果実はきれいに腫れをきれいにします。彼らが輸送を容認しないことは残念です、そして、そのような柿は購入後すぐに食べられるべきです、さもなければそれは急速に悪化します。

晩生品種はすべてのファンによく知られており、11月から1月中旬まで棚に現れます。

すべての品種に共通です:

  • 消化管への作用を、ある程度まで固定する。
  • イミュニティ強化
  • ビタミン、微量元素、ミネラル塩による体の飽和。
  • 甲状腺の安定化。
  • 貧血の予防

柿妊娠中の使用上の注意

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まず第一に、それは果物に対するアレルギー反応を排除する必要があります。赤ちゃんの発達の過程で、将来の母親の身体の深刻な再構築が行われ、以前美しく食べられたものはまったく知覚されないかもしれません。自然は賢明であり、妊婦にさらなる保護を与えるので、それはあなたのニーズに耳を傾ける価値があります。

糖尿病では、それは糖の含有量が高いため、柿の使用を慎重に扱うことも必要です。

余分な体重は果物を食べることの障害にはなりませんが、あなたはそれらの数を減らす必要があります。タンニンがこの効果を高めるので、柿に注意して便秘を持っているそれらの女性にあります。

喜んで食べる

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柿は妊娠中の女性のための必須物質に富んでいます、そしてあなたが狂信なしで製品の使用に近づくならば、あなたは体に大きな利益を得る。植物では、すべての有益な物質は吸収のための最も軽い形で見つけられます、それらは薬とは異なり、副作用がありません。そして使用は時々貴重です。

したがって、1日に1〜2個の果物を食べると、妊娠中の女性の体は強力なビタミン補給、歯のエナメル質および骨組織の良好な状態、血液量の増加、ヘモグロビン量の増加を受けます。ストレスや不眠症との闘いに役立ちます。明るい色と繊細な味わいで気分を引き上げてください。妊娠中の女性の良い気分は特に貴重です。

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