アボカドオイル - 特性と用途

アボカドは、最も古くからある果物の1つです。アボカドは非常に栄養価が高く、高カロリーの果物です。彼らは完全に食事をしたり食事をすることができます。熱帯の木は中央および南アメリカで育ちます。しかしアボカドオイルは特に高く評価されています - それは脂肪酸、スクアレン、エッセンシャルオイル、植物ステロイド、レシチン、クロロフィル、大量のビタミン(E、PP、F、C、A、グループBのビタミン)、ミネラルを含んでいます。そのような多様で有用な成分の組み合わせは、油を信じられないほど価値のあるものにします。それは化粧品学、伝統医学および料理で積極的に使用されています。この使用法をもっと詳しく考えてみましょう。

アボカドオイル

アボカドパルプは、髪と顔のための様々な栄養補給用マスクに広く使われています。コールドプレスと蒸留の助けを借りて、化粧品分野で積極的に使用されている新鮮で熟した果実の果肉から油が得られます。

  1. 保湿します。 油の組成に含まれる大量のトコフェロールは、肌を滑らかにし、繊細にし、潤いを与えます。この治療法は、非常に乾燥した敏感肌の肌に効果的です。強い日焼け、塩辛い海水への曝露、風化の後、油は表皮の上層を潤いよく保ちます。オイルは、紫外線、霜、風の攻撃的な影響から肌を保護するために肌を滑らかにすることができます。それを絶えず使用するために主要なスキンケアクリームにいくらかの油を加えてください。これは顔の形を著しく引き締め、肌を明るく健康的にします。そして、アボカドオイルと、卵黄、蜂蜜、サワークリームを混ぜると、休日から肌が回復するのを助ける栄養マスクを手に入れることができます - それは、きつさ、はがれ、そして燃えるのを和らげます。
  2. 炎症 アボカドオイルは、抗炎症作用と殺菌作用があります。これは、それがにきび、にきび、沸騰、黒点に対抗するのに効果的であることを意味します。油はよく吸収され、肌にフィルムを残さないので、油性肌でも使用できます。あなたが定期的にオイルを使うなら - 寝る前にあなたの肌を拭いてください、それからニキビは徐々に消えます、肌は清潔にされて健康になります。
  3. ホワイトニング オイルは肌の色合いを完璧に整え、シミ、そばかす、不要な日焼けを解消します。油をレモン、みじん切りのパセリのパルプ、ケフィアと卵白と混ぜ合わせて、そして最初の使用の後に効果を与えるであろう強力なホワイトニングマスクを手に入れなさい。あなたが大きいサイズの個々の色素斑を持っているならば、それらは顔の主な調子でこの領域の肌の色まで均一になるように処理される必要があります。
  4. 若返り アボカドオイルは天然コラーゲンとエラスチンの生産を刺激する物質を含みます。これは、熟した肌のたるんだ肌のための素晴らしいマスクです - 生の状態でじゃがいもをおろし金でこする、アボカドオイルと混ぜる、そして肌にたくさん塗る。マスクを20分間置いたままにしてから冷たい水で洗い流し、軽い保湿剤を塗ります。就寝前に毎日この手順を実行すると、1週間後に顔が目に見えて引き締められ、肌がより弾力性と弾力性になったことに気付くでしょう、しわはもはやそれほど顕著ではありません。マスクを定期的に使用すれば、たるみを取り除くことができます。
  5. 皮膚病 必ずしも石油が審美的な問題との闘いにおいてのみ使用されるわけではありません。多くの場合、その治癒力は様々な皮膚病に必要です。オイルは刺激や炎症を起こした肌をやさしく鎮め、かゆみや発赤を和らげ、腫れを軽減します。油の外用は、さまざまな微量外傷、切り傷、湿疹、乾癬、およびヘルペスに適しています。真菌感染症の場合には、オイルが皮膚のかゆみや剥がれ落ちを和らげることができます。アボカドは、皮膚炎やじんましんのためのかゆみを和らげます。
  6. 髪の毛 非常に多くの場合、油は髪の様々な問題に使われています。それはストランドを穏やかに保湿し、それらをより生き生きとした流れにします。髪の毛の全長にオイルを塗り、フィルムとタオルで包み、水とシャンプーでよくすすいでください。いくつかの手順を実行した後、乾いた手ぬぐいからあなたの髪は光沢のあるカールに変わります。あなたが定期的に(毎週)マスクを作るなら、それから髪の毛が壊れるのをやめます、かゆみと皮膚からの刺激は消えます、鎖は生きている輝きを得ます。油は毛球をやさしく養います。毛球が穴の中で固まり、抜けなくなるからです。アボカドオイルによる自然な毛髪の修復は、染色の失敗、攻撃的な漂白、またはカーリングの分野で非常に効果的です。
  7. 爪用です。 多くの場合、アボカドオイルはネイルの手入れに使用されます。特に、マニキュアの後にキューティクルに塗布されるのは、肌の端を保湿して柔らかくするためです。あなたが直接オイルネイルプレートで潤滑するならば、それはより厚くそしてより強くなります、ネイルはもはや剥離したり、曲がったりそして折れたりすることはありません。

アボカドオイルは、すべての女の子の化粧品バッグに入っているはずです。クリーム、ネイル、ヘアケア製品、防腐剤、さらにはメイク落としとしても使えます。この普遍的な化粧品なしで家から出ることが決してないようにアボカドオイルを使ってください。

アボカドオイルの薬効成分

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この素晴らしいフルーツの油は、外的にだけではなく使われています。それは臓器や体全体に有益な効果をもたらす多くの有用な成分を含んでいます。

  1. 心臓と血管 心臓の健康な機能に必要なマグネシウムとカリウムは大量に油に含まれています。オイルは血の更新のプロセスを刺激し、血のコレステロールのレベルを減らし、血栓の形成を防ぎます。アボカドは、ジャンプや失敗なしに、心筋がリズミカルに働くのを助けます。毎日空腹時に大さじ1杯の油を飲むと、血管はより弾力性があり、動きやすくなり、虚血、アテローム性動脈硬化症、心臓発作、脳卒中のリスクが軽減されます。
  2. 消化管の臓器。 オイルは粘膜を効果的に癒します。あなたが空腹時に小さな一口でそれを飲む場合は、潰瘍や胃炎、腸領域のさまざまな炎症の間に痛みを取り除くことができます。オイルは穏やかな下剤効果を与えます - 腸の運動性を改善します。さらに、オイルは代謝性脂肪プロセスを促進し、それが代謝率に影響を与えます。オイルは食事療法の人々を助ける - あなたは低カロリーの栄養素で体を飽和させ、さらには代謝をスピードアップする。
  3. 神経系 オイルは神経系を強化するビタミンB群の広い範囲が含まれています。あなたがずっと油を消費している場合、しばらくすると、あなたがよりよく眠り始めたことに気づくでしょう、不眠症と不安が消え、ストレス耐性が高まりました。
  4. 女性用です。 オイルは性ホルモンの生産を刺激する多くの物質を含んでいます。月経前にオイルを飲むと、腹部の痛みや不快感が軽減されます。あなたは、ほてり、発汗やめまいを解消するために、閉経中に油を飲むことができます。妊娠中の家庭用救急薬の多くは禁忌ですが、アボカドオイルは禁忌です。それは胎児の発育に良い効果をもたらし、ビタミンと微量元素を含む女性の枯渇した体に栄養を与えます。バターは母乳で育てるときにも役立ちます - それは牛乳をより栄養価の高い栄養価の高いものにします。あなたが毎日授乳中に油を消費するならば、赤ちゃんがよりよくうんざりするようになるにつれて、あなたは摂食の間隔が長くなったことに気付くでしょう。
  5. 男性用です。 古代からの油は男性にとって本当の媚薬と考えられていました。それは、効力を向上させ、「生きた」精子の数を増加させ、前立腺腺腫および前立腺癌を発症するリスクを減らす。ブラジルでは、性的不能から彼を取り除くために、男性の食物に油が加えられています。一般的に、多くのアフリカ諸国では、アボカドは配偶者の性的魅力の象徴として結婚式に与えられます。
  6. 腫瘍学に対して。 アボカドオイルは体の更新を促進します。あなたが絶えず油を消費するならば、組織の細胞は新しいものと取り替えられます、体は活性化します。オイルはまた癌の形成を防ぐ物質を含んでいます。これは癌の本当の予防です。
  7. 内分泌系 述べたように、油の多くの成分が多くのホルモンの生産に貢献しています。それは体の代謝過程を改善し、膵臓に影響を与え、内分泌系を正常化します。アボカドオイルはカロリーが非常に高いのですが、砂糖が少ないので、糖尿病患者には有用です。

これはアボカドオイルの貴重な特性の完全なリストではありません。それはただ柔らかくそして健康であるだけでなく、それは絶対に安全であり、事実上禁忌を持たずそしてアレルギー反応を引き起こさない。体の癒しと若返りのために、3週間空腹時に1杯のオイルを朝に飲んでください。 1年に3〜4回そのような治療をすると、多くの病気を忘れることができます。そして、そのように油を飲むのではなく、食料として使用するほうがよいでしょう。

アボカドオイルの調理

この油は微妙で洗練された味をしており、遠くのナッツ色味があります。地中海料理では油が積極的に使われています。基本的に、油はサラダをドレッシングするために使用されます - それは成分に繊細なおいしい味を与えます。アボカドオイルとレモンジュース、ニンニク、マスタード、卵黄を混ぜると、シーザーサラダに使用できるサラダドレッシングの非常に濃厚で豊かな味が得られます。この油は子供にとって非常に有用であり、食事性および低アレルギー性であると考えられているので、子供用食品の調製に使用されています。油は肉や魚のフライにも使用されます - 加熱しても苦味はありませんが、その本来の味はそのまま残ります。

バジル、アボカドオイル、酢、塩、コショウ、フェタチーズのみじん切りを混ぜる。あなたは素晴らしいパスタドレッシングを手に入れるでしょう。そしてそれは簡単な料理を絶妙な繊細さに変えるでしょう。じゃがいもを沸騰させて、通常のバターではなく、アボカドオイルで味付けして、お気に入りの料理をさらにおいしくしてください。油は生の魚の匂いを完全に吸収し、皿にスパイシーな香りを与えます。

アボカドオイルは古くから愛と豊饒の木と考えられていました。そしてそれが強力な媚薬であるという理由だけではありません。実のところ、果実は1本の木では成長しませんでした。受粉のためにはペアが必要です - もう1本の木は近くで成長します。ここから結婚式のお別れがありました - 人々はアボカドの木のように長くて強い愛を望んでいました。木とあなたを愛しなさい - 健康と美しさのためにその有用で貴重な油を使う。

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