ライム - 体の健康に対する恩恵と害

ライムは柑橘系の果物のラインナップを指します。外見上、それはレモンのように見えます、小さいサイズと異なる色だけを持ちます、そしてまた好みで異なります。違いは、石灰パルプがより強い酸性度とスパイシーさを持っているという事実にあります。柑橘系の果物は貴重な物質の蓄積という点では似ていますが、石灰中にはさらにいくつかのビタミンがあります。その利点と人体への害を考慮してください。

カロリーと組成

ライムはカロリー量が比較的少ない柑橘系の果物です。 100グラム。胎児は17Kcalしか集中していません。そして、パルプだけでなく皮も有益であることは興味深いです。

石灰は、ビタミンC、100グラムの蓄積におけるチャンピオンであると考えられています。すでに29 mg。こちらの商品リンゴ酸とクエン酸も存在します。

さらに、果物の組成はビタミンK、ニコチン酸、レチノール、トコフェロール、全体(またはほとんどすべて)のBグループを濃縮します。後者には、リボフラビン、チアミン、ピリドキシン、パントテン酸および葉酸、ならびに他の物質が含まれる。

カルシウム、鉄、マンガン、ナトリウム、セレン、亜鉛、リン、マグネシウムをミネラル元素と区別するのは理にかなっています。カリウムと銅がたくさん。組み合わせて、これらのミネラルは心臓と腎臓の正しい機能を確実にします。

石灰は炭水化物や脂肪をほとんど含まない。しかし、これは食物繊維、有機酸、その他の消化作用を高め脂肪を分解する物質の存在によって相殺されます。

それをきれいにするとき多くのエッセンシャルオイルで、それらは石灰の特徴的な香りに責任があります。この過程で、アロマテラピーが行われ、心理情緒的環境が正常化され、そして喜びのホルモンが作り出されます。

ライムの利点

この有用性は、次のような作用があるミネラルとビタミンの大量蓄積によって引き起こされます。

  • 赤血球の生産、血行の改善
  • 血管の軽度の拡張、それらの洗浄。
  • 体の防御力を高めます。
  • 消化器系の改善、食物への欲求の増大。
  • 細胞レベルでの組織再生
  • 放射性核種、重金属、有害物質の除去
  • 肌の早すぎる老化を遅らせる。
  • 腸洗浄および体重減少。
  • ストレスに立ち向かい、心理情緒的環境をコントロールする。
  • 一日中力と活力を与えます。
  • 脳神経細胞の刺激
  • 記憶力と視力の向上。
  • 口や胃の匂いと闘う。
  • 出血ガムの治療、口内炎の予防。
  • コレラなどの深刻な病気の予防と緩和
  • 血圧の上昇(低張によって評価される)。
  • 呼吸器疾患、扁桃炎、インフルエンザの治療。

ライムピールの利点

  1. 柑橘系の果物の皮には、ミネラル、ペクチン、粗い食物繊維、エッセンシャルオイル、フラボノイドの化学リストが含まれています。
  2. エステルは、ライムの心地良い香りの原因です。それらの基礎に基づいて、にきび、化膿性ざ瘡、および皮膚および毛髪のトリートメントの治療のために化粧品にその後使用される油が作られる。
  3. 皮は殺菌性と抗炎症性を持っています。あなたがそれを予備乾燥してからお茶にそれを加えるならば、あなたはシーズンオフの期間の間に免疫システムを大いに強化することができます。
  4. 食物繊維は炭水化物の代謝に関与しています。これらの物質はブドウ糖が脂肪に変換し、秘密の場所に沈着するのを許容しません。
  5. 新鮮で乾燥した形で、ライムの皮は料理の目的のためのスパイスとして使用されます。調味料は食欲を増やし、自然な消化力を正常化します。

ライムジュースの利点

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  1. フレッシュジュースには、パルプや皮よりもはるかに多くのビタミンCが含まれています。殺菌性、抗炎症性:この機能は新鮮な特別な資質を与えます。
  2. 民間療法では、果汁をいぼや乳頭腫で塗って除去します。組成物はウイルスや風邪を治療します。
  3. 生石灰系パルプは優れた下剤です。腸管をよどみから取り除き、毒素や重い物質、胃や肝臓の空洞を取り除きます。
  4. 利尿作用により、新鮮な石灰を摂取して内臓や四肢の組織の浮腫に対抗することができます。
  5. 低カロリーの飲み物は体重を減らす原因となります。あなたが朝の空腹時にそれを飲むならば、あなたはその日の間あなたのエネルギーと活力を再充電します。さわやかな爽やかさと喉の渇きのほかに冷たい新鮮な。
  6. 他の柑橘系ジュースと同様に、ライムドリンクは肌を白くします。この特性のために、それはにきびからそばかす、しみ、および赤い印を除去する化粧品の目的のために使用されます。
  7. あなたは水処理中にお風呂に柑橘系のジュースを追加することができます。 200リットルで。十分な0.5リットル。新鮮なだからあなたは肌を若返らせて引き締め、セルライトとの戦いを始め、アロマセラピーを過ごします。

子供用ライム

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  1. 微量元素で飽和した石灰は、3歳未満の子供にはお勧めできません。この年齢に達した後、アレルギーと禁忌がない状態で、柑橘類は良い開発のために必要です。
  2. 石灰はカルシウムとビタミンDが豊富で、酵素は骨組織を作るのに不可欠です。ビタミンBとマグネシウムのサブグループは中枢神経系の発達に積極的に関わっています。正常な心臓の活動

美容における石灰

  1. 美容師は、アスコルビン酸とフラボノイドの高含有量のために柑橘類を大切にしています。
  2. 活性物質は皮膚を酸化から守ります。その結果、真皮は滑らかになり、輝きを増し、発汗が減少します。したがって、皮膚細胞はあらゆる種類の感染症から保護されています。
  3. フルーツ酸は、それ自体が皮をむくための組成物であることが証明されています。酵素は表皮を剥がし、死んだ細胞から取り除きます。シトラスエキス配合の化粧品用シャンプーがフケを解消します。
  4. 最も楽しい方法の1つは、ライムジュースの入ったリラックスできるお風呂です。操作中に、組織の若返りと皮膚の消毒が起こります。感染症を発症する可能性が減少し、老化プロセスが遅くなります。

塩の代わりにライム

  1. 現代の製品はナトリウム(食用塩)で詰め込まれています。そのような化合物は体に潜在的に有害です。問題は、自分の好きな料理を作るときにどれだけの有害物質を消費するのかさえ知らないということです。
  2. あなたが完全にまたは少なくとも部分的に塩を捨てるならば、あなたはあなたの健康を改善しそして寿命を延ばすことができます。石灰は食卓塩の優れた代替品であることが証明されました。
  3. 好きな料理を作るときは、塩の代わりにジュースを入れてください。完成品は新しい味および独特な好みを見つける。この場合、人間の受容体は皿が通常の塩を含んでいないことを理解していません。

減量しながらライム

  1. 色白セックスの中で非常に人気のあるライムジュースです。組成物を温純水と混合する。飲み物は抗酸化物質と酸で強化されています。
  2. 後者の物質は代謝を正常化し促進し、その結果として脂肪層が燃焼します。味に心地よい、さわやかな、低カロリーの飲み物。ジュースは1日2回飲まなければなりません。
  3. 目に見える結果はたった1週間で達成されます。ダイエットでは、さまざまなソースの代わりにライムを使うことができます。柑橘類は白身の肉や魚によく合います。したがって、あなたは有害なナトリウムを消費する可能性を自分から奪っています。

石灰害

  1. 残念ながら、石灰の使用は誰にとっても利用可能ではありません。覚えておいて、赤ちゃんは製品にアレルギー反応を開発する可能性が高いです。石灰骨は有毒であり、ほとんどの場合中毒を引き起こすことを知っておく価値があります。
  2. エッセンシャルオイルと有機酸で飽和した柑橘類はしばしば既存の胃腸疾患の悪化を引き起こします。そのため、腎炎、肝炎、腸炎、潰瘍などでは禁忌です。
  3. 上記の病気がある場合は、医療専門家に相談してください。状況によっては、石灰が役に立ちます。いずれにせよ、この柑橘類はレモンよりも危険が少ないです。後者は天然の酸で過飽和です。

酸への暴露の背景に現れた年代順の種類の病気がなければ、石灰はほとんどの病気の治療と予防に安全に使われます。摂取による利益のみを引き出すためには、服用前に禁忌を排除し、柑橘類に対するアレルギーがないことを確認する必要があります。

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