買い物中毒を取り除く方法:効果的な方法

人々は様々な理由で物を買う。ある人たちは同僚を驚かせたい、他の人たちは - 自分を甘やかすために、愛する人たち。それが、この問題に対する唯一の解決策がない理由であり、個々のアプローチが必要です。順番に重要な側面を検討し、この機能に対抗するための実用的な推奨事項を示します。

買い物中毒の兆候

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  1. 買い物中毒の明確な兆候は、明らかな理由もなくショッピングセンター周辺をさまよっています。購入を急ぐ傾向がある人が、意図せずにブティックを通り抜け、自分にはまったく合わない商品を調べます。
  2. 買い物中毒者は絶対にすべてのものに興味を持っています、それはティーマグや美しいブラウスです。ショッピングセンターや大型の大型スーパーマーケットを訪れられないと、そのような人々はいらいらするようになり、活力が低下し、作業能力が低下します。
  3. 上記に加えて、お買いもの中毒者はすぐに気分を失います。これは別の購入の助けを借りてのみ引き上げることができます。新しいことが不規則に現れると、この状態は長期にわたる不況になります。
  4. 買い物中毒者が店に来るとき、彼は一度にすべてを買いたいです。そのような可能性がなければ、その人は自分の計画をどう実現するかを困惑させます。
  5. 無制限に買い物をする人々は、友達と活動について話し合うのが好きです。同時に、彼らは他のトピックに関するコミュニケーションを望んでいません。考えはすべて自分の趣味でしか占められていないからです。
  6. お買いものの基本的な特徴は、一度も使われたことがないものがあることです。これは衣服や家庭用品で、仕事をせずに大量にほこりを集めることがあります。
  7. 社会における中毒者の特徴的な行動は、「病気」の完全な否定です。そのような人が多額の費用について話されるとき、彼は人々が遅れをとるように購入された商品の真価を知らずに減らします。何人かの個人は、購入が行われていないと主張して、敵を完全に欺く。
  8. 奇妙な主題の店への絶え間ない訪問はまた、中毒者のサインです。彼はまったく新しいナイフやキャンプテントを必要としませんが、人は立ってこれらのことを考えています。彼はすでに買いたいという願望を持っています、しかし衝動はお金の欠如または他の状況で止まります。
  9. 買い物の間に人は心理的・精神的なバランスを経験します、彼の心の状態は正常に戻ります。買い物中毒者は、些細なことに悩まされることはなくなり、笑いながら他のトピックに関する会話を続けることができます。買い物から数日後、彼は購入についてだけ考えて、再び落ち込んでいきます。
  10. お買いもの中毒者は、2時間から3時間の買い物に限ることは決してありません;彼は間違いなくエキサイティングなレッスンに半日、時にはもっと過ごすでしょう。同時に、ある人は、親戚や友人からの厄介な発言「あなたはお金と時間を使い過ぎる」を無視するだけで、価格や新しい買収を隠します。

お買いもの中毒と戦うための効果的な方法

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購入を本当に感謝します
ほとんどの場合、購入の理由は誰かがすでにそれを所有しているという事実です。たとえば、あなたの友人の "iPhone"新モデル、あなたは自分自身が同じことを望みます。同時に、あなたはこのことがあまりにも高価であるとは思わない、そして実際には、あなたはそれを必要としない。

「iPhone」を購入したいという欲求を克服するために、それがあなたにとって価値のあるものであることを本当に感謝します。ガジェットで作業すると便利な場合があります。そうしないと、電話は完全に充電され続けます。あなたがあなたの場合に特に利点を理解することができなかったならば、購入をあきらめてください。買収に意味的な負荷がかからない場合は、稼いだお金を使う必要はありません。

形状の種類と顔の色を調べる
不必要な無駄を避けるために、あなたはあなた自身のパラメータを知る必要があります。これを行うには、ヨーロッパ、ロシア、中国語のバージョン(XS、40-42など)でサイズを調べます。そのような動きはあなたが時々説明できない理由で買われる不適切なものを購入することを可能にしないでしょう。

口紅、アイシャドウ、イヤリングの色も同じです。あなたは衝動的に買い物をしています、あなたの色の種類を持つ女性が緋色の赤やオレンジを受け入れないことを知らない。

また、靴にも注意を払う必要があります。女の子はハイヒールのブーツの弱点がありますが、この衣服は非常に不快です。あなたが公共交通機関で旅行し、仕事に行くために多くの時間を費やすならば、そのような購入をあきらめなさい。現実的かつ実用的になりましょう。

もっと面白い活動に切り替えてください。
買い物中毒者にとって、買い物は日常生活からの気晴らしと楽しい時間を過ごす機会に他なりません。もっと面白い活動で元気づけることを学びなさい。ジムへ行ったり、ダンスに申し込んだり、クライミングコースに行ったり、馬に乗ったりしましょう。

新しい趣味が買い物に関連していないことが重要です。そうでなければ気を散らすことは達成されません。そのような状況を避けることが不可能である場合には、座って考えてみましょう。あなたは、中毒を取り除くか、それに完全に慣れないことがより重要ですか?最初の選択肢が優先される場合は、買い物をしないように買い物に行くために友人や親戚を送ってください。

ものを手に入れようという衝動を抑える
それを完全に所有したいという欲求のために、多くの人が特定の商品を購入します。あなたがこれに基づいて操作をするならば、重要なニュアンスを覚えていてください:あなたはこの世界に絶対にすべてを持つことはできません、あなたは何かをあきらめなければなりません。

例えば、あなたはカウンターの上にアイドル状態になるだろう素晴らしいことを気づいた。無意識のうちに、あなたはこれを理解していますが、あなた自身に耳を傾けないでください。それ以外の場合は、電話でこのアイテムの写真を撮り、店を出て、電話スクリーンからそれを賞賛してください。次に、何かを買おうという衝動を抑えながら、ゆっくりと反対方向に進みます。

財政を追跡する
後に一般予算に悪影響を与えることになる不必要な経費を避けるために、いくらかのお金を店に持って行きなさい。彼らがすぐ隣にあったような方法で財政を撃ちます。つまり、食料品を買う場合は、必要なおおよその金額を事前に計算してください。

可能であれば、ショッピング旅行中に毎回同様の操作を実行してください。それは子供のおもちゃ、服、皿になることができます。あなたは何が必要なのかを明確にしなければなりません。リストなし - 購入なし、したがって、買い物に行く必要はありません。アパートを掃除し、本を読み、友達とチャットする。思考が消えるように、眼球に1日を記録してください。

ワードローブを調べる服、化粧品、靴を束にして買うのは珍しいことではありません。なぜなら、彼らが新しいものを求めるのがたまらないからです。あなたが買い物中毒に罹患している場合は、おそらくクローゼットの中に一組の服を着ていないブラウスがあります。すべての服を取り出して、試着して、不完全に座っているものを取り除いてください。

最適な組み合わせを選択して、互いに組み合わせてみます。あなたはあなたがほとんど新しい服を着ているのを見るでしょう。完璧なキットを手に入れて、ジュエリーの鑑賞を始めましょう。あなたの服に合ったネックレス、イヤリング、時計、その他の小物を選んでください。

スタイリストのように感じます:ジーンズだけでなくTシャツを組み合わせて、カーディガン、ベルト、ハンドバッグ、ジュエリーなどを追加してください。この段階では、物があることを理解することが重要です。ですから、新しい物を買う必要はありません。買い物を切望するたびにそのような操作を実行してください。

自分に自信をつける
彼らは鏡の中で自分を好きにしたいので女の子はしばしば買い物に行きます。これらの理由から、彼らは毎週新しいものを購入し、変容したいと考えています。自信は、スキンケア、運動、適切な栄養補給、および外観への配慮を通じて達成されることを理解することが重要です。

また重要な要素は社会、顔の表情、思考を表現する習慣を保つ方法です。自分自身を正しく表現し、レコーダーに音声を録音し、エラーを分析するようにしてください。一般に、そのような行動は余分な支出なしで自信を得るのを助けます。

買い物中毒は病気と考えられており、よく知られているスロットマシンよりも人を吸収します。もっと面白い活動に切り替え、衝動を抑え、実際に獲得したアイテムを実際に評価してください。

ビデオ:お買いもの中毒と戦うための6つのルール

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