妊娠中のブラックベリー - 利点と害

ブラックベリーの使用は伝統的な医学によって長い間認められてきました。煎じ薬、チンキ剤および薬品の品質では、植物のほぼすべての部分を使用していました。果実もかなりの利益をもたらします。妊娠中、女性の嗜好はしばしば変化し、時には予測不可能なものになります。 「塩漬けの揚げイチゴを持ってくるように」という要求には誰も驚いていません。あなたが何かが欲しいなら、それは体が何かを欠いていることを意味します。したがって、栄養は味の面で多様化する必要があります。

植物の説明とその有益な特性

ブラックベリーは中央ロシアの住民によく知られています。野生の果実は水または湿地の端の近くの湿った森の渓谷で育ちます。初夏に咲き、9月まで咲きます。同時に枝には花、卵巣、熟した果実があります。これは美しい蜂蜜植物です。低木は、忍び寄ると直立の2種類があります。このフルーツベリーは夏の終わりに熟します。当然のことながら、わずかに酸味のある大きくて美味しくて健康的な果実は、庭師にしか興味がありませんでした。次第に、ブラックベリーの庭の品種が現れました。

異なる植物種の有用性のレベルには特に違いはありません。したがって、忍び寄る植物の実を見つけるために目標を設定する必要はありません。妊娠中の女性は、熟していない果実がいくつかあるために胃のむかつきを必要としないため、それらが美味しく、そして完全に熟していることが重要です。注目される栄養素の中で:

  • タンニン
  • フラボノイド
  • 有機酸
  • イノシトール

あなただけの果実、有用な煎じ薬、ジュースや葉の注入を食べることはできません。年齢制限はありません;これらの製品は子供と大人の両方が使用できます。妊娠中の女性にとっては、次のような重要な要素があります。

  • ショ糖
  • フルクトース。
  • カリウム。
  • マンガン
  • カロチン
  • ビタミンB
  • ペクチン
  • 有機酸:サリチル酸、ブロック酸、酒石酸、クエン酸。
  • 消化しやすい形の鉱物質。
  • ビタミンE
  • 一連の酸化防止剤。

解熱作用のための果実はアスピリンより劣っていません。植物の強壮、発汗および抗炎症特性があります。ビタミンEの高い含有量は免疫システムを支え、新陳代謝のバランスを導き、神経系を安定させ、そして静め、便秘の出現を防ぎます。それはまた記憶を改善し、脳血管への血液供給を増加させ、そして出血する歯茎を癒します。ブラックベリーは糖尿病を持っている人に許可されています。

ウイルス感染の危険性があるときは、植物の葉から果実、紅茶、煎じ薬を食べることは、健康に危険な時期を生き延びるのに役立ちます。それにもかかわらず、それが風邪から身を守ることが不可能であったならば、ブラックベリーの解熱作用と鎮痛作用は薬に代わるものとして救助に来るでしょう。さらに、妊娠中のそれらの使用は望ましくないかまたは最小限にされるべきです。

葉酸の誘導体である葉酸の含有量は、自然流産、先天性奇形の発症のリスクを軽減します。

ブラックベリーアプリケーション

楽しいダイエットはこれらの果実の有用な特性のリストと完全に結合します。それらは穏やかな下剤効果をもたらします、ジュースは熱性の条件でものどの渇きを癒します。ブラックベリーの少量は睡眠を正常化し、全体的な興奮性を減らすのに役立ちます、強壮効果があります。抗炎症作用は、肝臓病、胃炎、貧血の兆候を示します。

少量の果実を毎日使用すると、妊娠中の女性の全身の状態、免疫力のレベル、およびヘモグロビン値に有益な効果があります。血液粘度を下げ、腫れを減らし、高血圧を正常化します。

妊娠の前半では、ブラックベリーに含まれているビタミンは、子宮や胎盤の血流を活性化するのに役立ち、胎児の神経系の発達を確実にします。

妊娠の後半には、カルシウムとリン、マグネシウムとカリウムが特に重要です。ブラックベリーには約20の主要栄養素があり、各物質は将来の母親の体に非常に貴重な利益をもたらします。

新鮮な果実を食べることは、腸の働きを改善し、食欲を増進させ、ガス形成を減らし、そして蠕動運動を刺激し、胆汁の放出を促進するのを助けます。

ブラックベリーは乾燥させて保存し、お茶のように醸造することができます。それは凍結を許容し、そして栄養素の大部分を保持します。コンポートとゼリーの形でとてもおいしい。カロリー製品は低く、その新鮮な使用による増量は脅かされません。

最もおいしいベリーを選ぶためには、これらの兆候に注意を払う必要があります。

  • 色は濃い紫色であるべきです。
  • 果実は茎のない、乾燥していて固いです。
  • 甘酸っぱいではない、甘い香り。
  • 果実はカビの兆候もなくきれいです。
  • 容器に汚れや滴りはありません。

生鮮食品は2日以内冷蔵庫に保存されます。それがすべてを食べることが可能ではないことが明らかであるならば、あなたは冷凍庫に残りを入れることができます。

果実は食べ物だけではありません。サワークリームと蜂蜜を使って粉砕したブラックベリーからマスクを定期的に作ると、肌の脂っこさを抑え、毛穴を狭くし、炎症プロセスの発生を防ぎ、顔の肌を若返らせ、髪を元通りにできます。

禁忌

あなたはこの植物に対するアレルギー反応でブラックベリーを食べることができません。少量の製品から使用を開始する必要があります。サンプルでは、​​5〜7個の果実で十分です。それからあなたは健康の一般的な状態を見る必要があります。

急性潰瘍、胃炎、膵炎の時期には注意が必要です。

妊娠中は、新製品に対する体の反応を予測するのが非常に難しいため、試行錯誤を通してすべてを学びます。しかし、ブラックベリーのユニークな構成とその包括的な利点は、テストテストを実施する価値があります。

一握りの果実に栄養素の毎日の割合が含まれています。これは薬やビタミンの錠剤なしでする機会です。大幅な経費節減により、副作用のない、そして母親と将来の赤ちゃんにとって最大の利益をもたらす、体のおいしい複雑な栄養が得られます。そして、ブラックベリーの香りと豊かな甘酸っぱい味は愉快にメニューを多様化させます。

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