授乳中の母親のための帝王切開後の食品

帝王切開は出産時の女性の体調にとって非常に難しい手術です。女性は自然な分娩の場合よりも12倍以上危険にさらされているという事実のために、すべての医師が彼女の抱擁を推奨するわけではありません。手術後、いくつかの特定の規則に従う必要があります、特に、新しく作られた母親の栄養は厳しく管理されるべきです。どんな食べ物が食べられるのか、そして何を食べられるのか考えてみてください。

一般的な規則

外科的介入は適応症であるべきであるため、主なものを考慮してください:

  • 重度の中毒。
  • 無視する近視。
  • 非常に狭い骨盤。
  • 糖尿病
  • 子の不適切な配置
  • 子宮の奇形。

場合によっては、有資格の医師と一緒に計画された帝王切開に同意することができます - しかしこの場合、回復期間ははるかに長くなり、流れはより困難になることを覚えておくことは重要です。

女性の栄養には細心の注意を払う必要があります。それは独立して出産した女性の食事とは大きく異なります。この要因は、CSで手術介入が行われるという事実に直接関係しており、そこでは臓器は異なる順序で機能し始める。腸の働きを調整することは重要です - そしてこれはよく調整された食事療法のおかげでだけでなく活動も達成することができます。専門家らは、数時間後に陣痛の女性はベッドで方向転換を始める必要があり、手術後5〜6時間後には歩行を始める必要があると言います。

子供について忘れないでください - 彼は食物も必要とするので、女性は授乳プロセスを確立するべきです。これを行うには、大量の水を飲む必要があり、大量のタンパク質を含む食品を使用してください。製品は高カロリーであることが重要ですが、同時に有用です - ケフィア、肉製品、カッテージチーズは牛乳の生産量を増やすでしょう。

自然な方法で出産する女性の場合、授乳プロセスは分娩直後に始まり、その後緊急手術で帝王切開が行われた後、乳汁は手術の2〜4日後に放出されます。計画された手術に関しては、この場合牛乳は5-10日に現れる。

原則として、医師は食事療法を処方します - そして、CSの後の最初の日に、それはできるだけ穏やかであるべきです、すなわち、食事療法は徐々に拡大します。あなたは揚げ物を食べることができない、初めての最良の選択肢 - 煮物や食べ物、蒸し(それは揚げ物やフードブレンダーを刻むのが最善です)。

強くて濃厚なスープ、そしてはっきりとした味のある製品(ニンニク、スパイシーな野菜、緑)は強い刺激性があるので、それらは完全に排除されなければなりません - さらに、それらはミルクの味に影響を与えます。

手術直後(1日目)は、水(レモンまたはりんごジュースで希釈)しか飲めません。さらに、液体の量は1日あたり1.5リットル以下でなければなりません。

非常に翌日、あなたは食事に弱い、細身の二次スープ(鶏肉や牛肉)、ポテトベースのピューレを入力することができます - オイルを追加することはできません。専門家は、便宜上、新しく作られたママが離乳食を食べることを勧めます - それは有害物質を含まず、そして簡単に消化可能です。

配達直後、最初の24時間は非炭酸水だけが食事に含まれています。 3日目、ダイエットはすでに大幅に拡大しています - 油と砂糖なしで、水で煮た様々なお粥を食べることができます - オートミール、オオムギ、ソバ(それは強いので、米はできません)。焼きりんごはデザートとして適しています、そして食物のバランスをとるために、蒸し野菜(繊維源)は赤身の肉から作られた軽い蒸気ミートボールと同様に加えられます - それらは通常の授乳に必要なタンパク質を含みます。

すでに4日目には、自然に出産して帝王切開を受けた女性との間に有意差はありません。どのママも、子供が腸内に微生物叢を持っていない3か月以内であることを知っている必要があります、彼は疝痛、便秘になりがちです - だから食事はまだ従う必要があります。

栄養の原則

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だから、私たちはあなたの食事療法の準備に関するどんな原則が女性が固守するべきであるかを考えましょう:

  1. 食事は1日5回であるべきです、あなたは3時間ごとに食べる必要があります。
  2. 母乳育児の30分前には、必ず食べてください - 牛乳を届けるために。
  3. 脂肪、揚げ物、燻製、辛い食べ物は食べてはいけません。
  4. 料理の最善の方法は、蒸し料理、または食べ物の煮込みです。
  5. 乳製品は食事に含まれていなければなりません - それらはカルシウムを含んでいるという事実のために、それは母親の体にも赤ちゃんにも必要です。
  6. 缶詰やコンビニは食べられません。
  7. 使用直前に食べ物を調理することをお勧めします。
  8. 液体は必ず飲む - 一日あたり約1.5リットル、そしてそれは非炭酸飲料であるべきです。
  9. ベーキング、砂糖を加えたシリアル、バナナ、豆類など、腸内での発酵を促進する製品はありません。
  10. 生野菜は、腸内での発酵を促進する傾向があるため、除外することが理想的です。
  11. 粗繊維(大根、かぶ)を含む製品 - それらは消化管に悪影響を及ぼし、膨満を引き起こします。

初月
ママは彼女の食事に気をつけなければならない。オートミールとソバの水、煮物や焼き野菜、皮のない鶏の切り身、低脂肪カッテージチーズは、許可されています。酸っぱい牛乳が存在している必要がありますが、あなたは1%だけケフィアを飲むことができます。あなたはセカンダリスープで軽いスープを調理することができます、もちろん、zazharkuはすることができません。

2か月目
あなたはもう少し充実した高カロリー食品を食べ始めることができますが、これは小児科医の監督の下で行われるべきです - 子供の状態が悪化しないように。 4日以内に、新製品は少しずつ導入されます、そして、これは非常に小さい部分からなされるべきです、それらを徐々に増やしてください - 子供が通常食物を運ぶならば。否定的な反応がない場合は、食べ物を安全に毎日の食生活に取り入れることができます。この間に、真珠大麦、小麦のお粥、脂肪分20%までのサワークリーム、牛肉を煮て試すことができます。注意して、あなたは釣り針、タラを試すことができます。あなたはソフトチーズ、リアゼンクすることができます。生野菜からはまだあきらめる必要があります。

赤ちゃんが生後6ヶ月になるまで、ママもそのような食べ物をあきらめる必要があります。

  • シーフードは強いアレルゲンです。
  • 豆、エンドウ豆。
  • きゅうり、トマト、キャベツの形を問わず(野菜の煮物を除く)
  • 練乳
  • 酵母を加えて焼く - 腸内で発酵を引き起こします。
  • マヨネーズ
  • さまざまなフレーバーを加えたヨーグルトを購入しました。
  • 炭酸飲料
  • 脂肪牛乳
  • チョコレート、コーヒー。
  • 燻製肉とピクルス。
  • ソーセージとプロセスチーズ。

母親が便秘を患っている場合、彼女はマフィン、米、濃い紅茶、セモリナを食べることができません。

どんな食べ物が食べられますか?

上記のように、食事療法に従う必要があります。母親と子供の健康に害を及ぼさない製品を検討してください。

  1. ひき割り穀物、pshenkaを除いて、お粥。砂糖なしで、あなたは水で調理する必要があるすべて。完成品では、あなたは少しバターや植物油を追加することができます。一般的に、専門家は、母親は1日当たり15グラムの植物油と25グラムのバターを摂取することが許されていると言います。
  2. 必要に応じて、あなたは牛乳を入れることを試みることができます。お粥はそれの上で調理されるか、キャセロールはグリットから準備されます。
  3. ふすまパン、ドライガレットクッキー、2級グレーパンのクラッカー。
  4. 肉や魚 - しかし低脂肪だけ。これはうさぎ、牛肉の細身の部分、皮なし鶏肉かもしれません。魚に関して - あなたは2つのメルルーサ、タラのために沸騰するか、または調理することができます。それは白身の肉を食べるのが最善です - それは脂肪含有量の最小の割合を持っています、彼らはアレルゲンではありません。
  5. 肉を加えずに野菜スープ。あなたはズッキーニ、ニンジン、カリフラワー、ジャガイモに基づいてそれらを調理することができます。必要に応じて、あなたはスープ、マッシュポテトを作ることができます - しかし、野菜を焙煎することなくこれらすべて。
  6. 二次肉低脂肪ブロスをスープ。肉片に加えて、それらはまたベジタリアン野菜ベースのスープに見られるのと同じ野菜を含んでいるかもしれません。
  7. ニンジン、カボチャ、ズッキーニ - すべて加工された形で。これらの食品は繊維の源ですが、あなたは慎重にそれらを食べる必要があります。
  8. 果物のりんごから、最初は焼く必要があります。他の果物は後で加えることができますが、それらは酸性であってはなりません。母親が、自分の赤ちゃんがアレルギーの兆候を示す傾向があると指摘した場合、この場合、果物は白または緑のいずれかを選択する必要があります。医師は健康であるためには、1日に約300グラムの果実または果物、およびパルプを加えた絞りたてのジュースを食べる必要があると言います。子供が便秘 - プルーンに苦しんでいるならば、ドライアプリコットはそうするでしょう、しかし動物性脂肪は植物油(オリーブ、ひまわり)と取り替えられるべきです。
  9. 発酵乳飲料には必ず参加してください。彼らは有益なビタミンやミネラルが豊富です。最初は、母親は排他的にケフィアを許可されています、少し後に、あなたは自家製ヨーグルト、サワーミルク、アシドフィルスを接続することができます。サワークリームと牛乳は慎重に使用する必要がありますが、それから作られた料理と同様に低脂肪カッテージチーズは、良い解決策になるでしょう - 彼らは大量のカルシウムを含んでいます。重要なことは、完全に無脂肪の製品を食べることが不可能であるという事実です - それは少しの利益ももたらさないでしょう。カッテージチーズは5から9パーセント、ミルク - 2.5%、ケフィア - 1%から選択されるべきです。

女性が母乳育児をしている場合、どの食品を制限する必要がありますか?

  1. 赤色の卵、魚介類、果物、野菜はアレルギー性が高いので、完全に除外するべきです。
  2. 酵母、キャベツ、粗い繊維を含む野菜の生地 - 腸内で発酵を引き起こす食品を食べることも禁じられています。
  3. 飲み物からのコーヒーを制限し、炭酸飲料、kvass、アルコールを除外します。
  4. お菓子 - 唯一の便利です。ケーキ、酵母入りペストリー、チョコレート、クリームケーキは許可されていません。
  5. 砂糖と塩のママも制限する必要があります。

子供の人生の1年目には、彼の状態を監視し、小児科医を訪ね、彼の食事について話すことが不可欠です - 子供は不快感を経験するだけでなく、通常の発達に必要なすべての要素を受け取るべきです。

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