自宅で体から毒素を除去する方法

毒素とは何ですか?実際、これらは私たちの生命活動の有害な廃棄物であり、健康を悪化させ、正常な存在を中毒にし、うつ病、健康状態の悪化、生理学的問題だけでなく心理的問題も引き起こします。多くの医者は毒素を取り除き、体を清潔にし、人が必要としない物質を取り除くために簡単な行動をとるように勧め、それによって彼自身の状態を著しく改善します。しかしそれをどのように行うのですか?そして、自宅で治療を行い、肯定的な結果を得ることは可能ですか?

実際、はい、できます。しかし、ここでそれは一つのことを理解することが重要です:それは言葉の直接の意味で治療法ではありません。あなたが必要とするのは活動的な生活様式を導き、正しく食べ、そしてある簡単な条件を観察することだけである。しかし、すべてを順調に進めましょう。

主な質問:毒素、それは何ですか

だから、最初にあなたはすべてについてのものを把握する必要があります。現代人の生活を評価しましょう。結局のところ、健康に大きなダメージを与える多くの有害な要因があります。

  1. 電源 私たちは最も頻繁に何を食べますか?誰かが適切な栄養状態を厳守し、たくさんの野菜、果物を食べ、軽いスープを食べ、ゆでて、赤身の肉を飲んで、飲酒レジームに従うことはありそうもありません。それどころか、今ではあきらめるのが難しい多くの誘惑があります。ファーストフード、ピザ、ソーセージ、ほんの数分で準備、サンドイッチなどこれらはすべて私たちの体に様々な毒素を取り込む不健康な食べ物です。
  2. 間違った生き方 もう一つの強力な危険因子。現代のスポーツの促進および運動の有用性にもかかわらず、すべての人々がこれらの利点を享受しているわけではありません。座りがちな生活、新鮮な空気の中を散歩しない、悪い習慣も身体の中毒につながります。さらに、栄養不良と相まって慢性の便秘を引き起こし、それが毒素や毒素の蓄積に寄与します。
  3. ストレスの多い状況 彼らが言うように、病気は神経から来る、そしてこれは本当である。現代の都市での生活は1つの継続的なストレス、多くの否定的な感情、無力感、一過性、適切に休むことができないことです。これらの要因は免疫システムを弱める。体が戦うのをやめ、排泄システムの機能が侵害されます。

毒素についての最も卑劣なことは、それらが徐々に蓄積し、非常に長い間自分自身について知るために何も与えないかもしれないということです。その人は生き、習慣的な生き方を導き、健康に何の問題も感じません。そしてその中では、時を刻む時限爆弾が長い間刻々と過ぎていて、それは通常様々な病気、身体の問題、頭痛や他の種類の痛み、嫌な気分、鬱状態で爆発します。したがって、最適な解決策は唯一の解決策です。問題が発生するのを待たずに、その原因を処理することです。言い換えれば、毒素の体をきれいにし、スラグシステムを取り除きます。しかし、どうやって、私たちは以下に言います。

毒素の主な敵:惨劇と戦うことを学ぶ

毒素は、もちろん潜伏的で非常にしつこい敵です。しかし、それらには規則があります。以下の仲間があなたを戦いに助けます:

  • アクティブ、アクティブなライフスタイル。
  • 前向きな姿勢
  • 適切でバランスの取れた食事
  • 最適な飲酒管理
  • 特別な呼吸法
  • 適切な製品の消費

複合体におけるこれらすべては、迅速に、正確に、そして最も重要なことに、蓄積された毒素を効果的に取り除くのを助けます。それは効果的にはどういう意味ですか?第一に、それは最大限に体を清潔にし、すべての内部システムの性能を向上させ、生命の味と良い気分を回復させるでしょう。第二に、それは長い時間を節約します。そしてそのような慣習が日常生活に入るならば、それは将来的に起こり得る問題から永久に解放されるでしょう。もちろん、これはすべての病気にとって魔法の万能薬ではありませんが、特別な健康上の問題なしにできるだけ長く生きるための非常に現実的な方法です。それは、とてもいいですね。

各項目について個別に説明しましょう。

活動:健康を保証する


大衆の知恵は、人生は動いていると言っています、そしてこれは本当です。体を動かし、必要な身体運動を与え、血流を正常化し、すべての組織を栄養素と酸素で飽和させます。しかし、最も重要なのは、汗をかくことです。それはスラグと毒素が私たちを離れるのです。まあ、あなたが風呂やサウナのために一日を取っておくと、あなたは毎週この伝統に固執するでしょう。人が蒸しているとき、彼の毛穴はすべて開きます。それらを通して、蓄積された有害物質を大量に残します。一部には、これが入浴後多くの人が生まれ変わったと感じる理由です。

気分:前進または後退

気分に大きく依存します。同じ人々が病気が神経から来ると言ったのも不思議ではありません。それともむしろ - 抑圧された、いらいらさせられた、抑圧された内部状態から。私たちが自分自身の中に隠していることが否定的なものはすべて、それからすでに身体レベルでの健康問題に変換されます。あなたが毒素を取り除きたいのであれば、したがって、唯一の積極的な方法で自分自身を調整します。人生を楽しんだり、夕日や日の出を見たり、この世界がどれほど美しいのか感じてください!クリエイティブなイベント、公演、コンサート、展示会を訪れることも大いに役立ちます。体が有害な物質を取り除くのを助けるより積極的な感情を得なさい。

食べ物:良い人生の基礎


私たちが食べるものは私たちを形作ります。体は必要な物質を吸収し、それを食物から取り出します。しかし彼はまた彼らから不必要で、悪く、そして有毒であることすべてを受け取ります。知識のある人々が常に正しい食べ物を食べることを勧めているのはそのためです。野菜や果物、そして熱処理されたものだけでなく、生の、サワーミルク、シリアル、赤身の肉や卵も - 毒素を取り除くのを助けます。自然界では、実際に有害物質を除去する製品があります。例えば、イチゴ、ザワークラウト、西洋ワサビ根の薬用注入、パセリ、セロリ、リンゴンベリー、チコリ。それらは各成分からも、そして全組成物からも調製することができる。毎日、小さじ1杯、数回飲みます。スギナ、ベアベリー、イタドリからのお茶も効果的に役立ちます。一般的に、健康的でとてもおいしいものを食べることも可能です。

水:命を与えるエネルギーの源

多くの問題は人体が十分な液体を受け取らないという事実から生じます。さらに、それは紅茶、コーヒー、様々な飲み物、スープ、ソーダについてではなく、最も単純できれいな水についてです。まず第一に、この物質は普遍的な溶媒であり、それとともにすべての毒素が私たちを去ります。第二に、それは湿気ですべての細胞に栄養を与え、体を弾力性のある、スリムな、そして皮膚に輝くようにします。適切な飲酒法はあなたの幸福を大いに向上させ、間違いなく多くの有害な要素を取り除くのを助けるでしょう。彼らは単に汗煙や他の分泌物と一緒に体を離れます。しかしこれのためにあなたはきちんと飲む方法を学ぶ必要があります。

大人は一日あたり約2〜2.5リットルが必要です。水は添加物なしできれいにする必要があります。何より瓶詰めですが、普通の煮物でも大丈夫です。子供たちに必要なものは、半分から1リットル半の青年期までです。平均して、体重10kgごとに約400グラム。一日中、少しずつ飲みます。食事の30分前、または数時間後のベスト。

呼吸:健康への道を助ける

最後に、毒素との闘いに役立つ特別な呼吸法があります。最初にあなたはできるだけ深く息を吸い込みます、そして次に数回の鋭い息であなたは集められた空気を取り除きます。このテクニックはすべての人に適していますが、空気を流さずに狭い場所で作業することを余儀なくされている人、さらには有害物質を扱う人には特に推奨されます。

毒素を取り除くことは長期的な仕事ですが、それほど難しいことではありません。あなたがすべての勧告に従うなら、そしてさらにもっと言えば、それらをあなたの生き方にするなら、あなたはごくすぐにあなたの身体的なだけでなくあなたの心理的状態の容易さと重要な改善を感じるでしょう。今すぐ自分自身を助けて!結局のところ、複雑な手順を実行したり専門家の助けを借りたりするよりも、初期段階で問題を根絶することによって問題を防止する方がはるかに簡単です。毒素の処理は良い気分、多くの病気への免疫、優れた健康を与えます。そしてこれはもうたくさんの価値があります!