男性と女性のためのセロリの利点と害

セロリとは野菜作物のことです。植物の存続可能性のためにそれは南極を除いてどこでも育てられます。気候素因のため、熟練した主婦は夏のコテージに根を持つ緑の茎を栽培するようになりました。

化学組成

セロリの有用な品質は、その印象的な元素リストに関連しています。植物の各部分は、根であれ茎であれ、アミノ酸、植物ステロール、有機酸、フラボノイドを含みます。

植物はまた精油、コリン、ナイアシン、レチノール、アスコルビン酸、カロチン、ビタミンK、トコフェロール、リボフラビンおよび他のB群ビタミンが豊富です。

鉄、カリウム、リン、マグネシウム、カルシウム、セレンなどはミネラル物質から分離されていますセロリにはクマリンが含まれており、これが血液の粘性を引き起こします。植物は血圧と血管系を調整するフタリドを含みます。

植物の形によって、1つまたは別の要素の量は異なります。例えば、茎は20倍以上のレチノール(ビタミンA)を持っています。根は精油が豊富で、その数は緑の5倍の割合です。

知っている人は多くありませんが、100グラムです。セロリは、ビタミンAの1日摂取量の44〜46%を占めています。同時に、ビタミンKは1日の摂取量の27%の量で根に含まれています(葉にはほとんど含まれていません)。また根にはより多くのビタミンBがあります、この理由のためにそれは植物の果物を使うことがはるかに有益です。

根は植物の緑の部分に存在しないいくつかのマクロとミクロの要素で補足されています。これらは亜鉛、銅、マンガン、フッ素を含みます。しかし、茎や葉には4倍多いリン、3倍多いナトリウム、5倍のマグネシウム、2.5倍のカルシウムが含まれています。

セロリは低カロリーの植物です。そのほとんどが水で構成されています(約94%)。同時に、文化のすべてのセクションが脂肪を持っていない、そして低炭水化物含有量は誰を怖がらせません。だから、緑色の部分はたった13 Kcalです。、根は16 Kcalです。全ての計算は100グラムで行われる。製品です。

セロリの葉と茎:使用

  1. グリーンプラントセクションはアスリートに最適です。リーフレットと茎は身体の持久力を向上させ、人がトレーニングから素早く回復することを可能にします。息切れもなくなり、血管がきれいになります(喫煙者に便利)。
  2. セロリは直腸内の渋滞に苦しみ、人を便秘から解放します。植物は食物から落ちる毒から消化管をきれいにします。科学者たちは、茎を定期的に使用することで胃のけいれん、胸やけ、および鼓腸の可能性を排除することを示しました。
  3. セロリの葉と茎の名誉は、生物全体の代謝プロセスを促進します。したがって、血液循環が改善され、組織は細胞レベルで再生を受ける。胃や腸の壁は、潰瘍性腫瘍の可能性を排除する特殊なフィルムで覆われています。
  4. セロリはアスコルビン酸とカロチンが豊富です。あなたが砕かれた茎や葉のたった2食を食べるなら、あなたはこれらのビタミンの毎日の割合で体を飽和させるでしょう。インフルエンザの流行やオフシーズンの間は規則を守ることが特に役立ちます。
  5. セロリの茎からジュースを絞り、そして子供用食器に5-10滴を追加します。それで、あなたは成長している体の中に貴重な酵素の欠乏を埋めます。大人は少なくとも25ミリリットルを使用することをお勧めします。ジュース、体の保護機能を強化する。
  6. セロリはその再生特性で有名です。それは傷を癒し、火傷および主要な擦り傷、けが、皮膚の炎症、血腫と戦います。それに沿って茎を切って歯肉斑に歯髄を取り付けるだけで十分です。
  7. 毒素の体を清潔にするために、あなたは中に道具を適用しなければなりません。植物の乾燥葉に沸騰したお湯を注ぎ、それから3時間煎じる。濾した後、1杯の煎じ薬を飲む。このツールは薬局「Polisorba」に似ています。
  8. 緑の党は、女性と男性の性的活動を高め、効力と生殖機能を改善します。定期的に摂取すると異性への魅力が高まります。植物の葉から得られた油は、人口の男性の半分にとって最良の媚薬と考えられています。
  9. セロリが高齢者の認知症に対処することは科学的に証明されています。早すぎる老化を減らし、すべての内臓の働きを正常化するために、植物は高齢者の食事療法に含まれるべきです。

セロリの根の利点

  1. セロリの根は、急激な疲労を起こしやすい人々にとって特に価値があります。そしてこれは肉体的および精神的疲労の両方に当てはまります。エッセンシャルオイルは、パフォーマンスを向上させ、精神を整え、ストレスの影響を和らげます。また、根は人をストレスから解放し、陰性に対する抵抗力を増し、不眠症と闘います。
  2. ヒーラーは、セロリの根に基づいて注入を準備することをお勧めします。胃の酸度が低い、消化性潰瘍、神経痛、リウマチなどに使われます。また、上気道の壁を柔らかくし、病気の経過を容易にするために飲み物を飲みます。
  3. セロリの根は、視力、目の筋肉、角膜を強化する効果があります。トコフェロール、アスコルビン酸、リボフラビン、レチノールの含有量は、植物の定期的な使用で髪、肌、爪の美しさを保証します。
  4. カリウム、マグネシウム、亜鉛、リンなどのミネラル化合物は、体から余分な水分や塩分を除去する役割を果たします。セロリの頻繁で適度な使用は、ふくれ、尿路系の病気を排除します。
  5. 根で利用できる貴重なアミノ酸はボディによる蛋白質の急速な吸収に責任があります。このため、植物のこの部分を魚や肉料理、乳製品と組み合わせることをお勧めします。熱処理が価値を殺すことを知っておくことは重要です、それで根は生の形で加えられます。
  6. セロリは、男性の性的機能の分野では民間療法と見なされています。植物は効力を高め、精子の質と量を改善することによって子供を妊娠させる可能性を高めます。セロリの化学成分は前立腺炎や泌尿生殖器系の他の病気の発症を防ぐことを目的としています。
  7. 低カロリーのため、セロリはダイエットや菜食主義者の間で広く人気があります。植物とリンゴ、ニンジン、キャベツ、カブを組み合わせると、その価値が大幅に高まります。同時に、食事は塩分なしで調製することができ、それは腎臓や肝臓の状態に悪影響を及ぼす。
  8. オフシーズン中に子供用のセロリの根を食べるのは便利です。それであなたは起こり得るビタミン欠乏症、脱水症および寄生虫の発生を排除します。植物はすべての年齢の人々のために貴重な駆虫性を持っています。

セロリジュースの利点

飲み物を作るには、おろし金で植物の葉と茎を切り、それからガーゼを使ってジュースを絞ります。プロセスを容易にするためにジューサーに原料を入れることができます。飲み物はメインの食事の1時間前に1日3回消費されます。

  1. 利尿作用のために、植物の樹液は多くの有害な化合物を取り除きます。同時に、酸の再生が正常化され、体の全身の調子が上がります。関節炎やリウマチのある人には薬を飲むのが便利です。
  2. ジュースを使用すると、脂肪が多く、スパイシーで甘すぎる食べ物の必要性が少なくなります。これにより、体重を減らそうとしている人々のバランスが回復します。薬の定期的な使用は脂肪性プラークを破壊し(セルライトと戦う)、血管を広げてそれらを解放する。
  3. 絞りたてのセロリジュースを使用すると、中枢神経系の機能を正常化することができます。飲み物はネガティブな要素、うつ病、睡眠障害、強いストレスと戦います。この組成物はまた、体の水分バランスを回復させます(夏には重要です)。
  4. セロリジュースは腎臓に砂がある人には便利です。飲み物は痛みを伴わずに毒素を取り除き、それによって体の活動を改善します。それは薬が腎臓結石に対処することはできませんことを覚えておくことが重要です。
  5. 新鮮な飲み物は、優れた防腐剤です。それは殺菌効果があり、やけどや傷を受けたときに痛みを和らげます。多くの場合、人々は疲れを和らげ、粘膜を潤わせるために、目に数滴のジュースを滴下します(「人工涙液」)。

女性のためのセロリの利点

  1. 植物は積極的にホルモンのレベル、更年期障害、子供を妊娠させることの困難さ(不妊症)、月経困難症に違反して使用されています。
  2. この組成物はまた、月経中の痛みを取り除き、大量の分泌物を伴うヘモグロビンの増加に寄与する。
  3. 脱水の手段として、それはリンゴジュースと純水(等しい比率)と組み合わせてセロリジュースを使用するのに便利です。
  4. 過剰にセロリに含まれるビタミンAは、子宮の活動を高め、内臓の出血の可能性を排除します。レチノールは生殖腺の活動を回復させ、卵細胞を発達させます。
  5. あなたがジュースを飲むか、または定期的にセロリを食べるなら、あなたは月経の流れを正常化し、PMSの期間中の緊張を取り除き、卵巣の可能性のある病気を克服します。

男性用セロリの利点

  1. 前述のように、セロリは効力を高めるための優れた媚薬と組成物と考えられています。それは亜鉛などの要素が含まれているため、強い性は根の形で植物を使用することをお勧めします。
  2. ミネラルはテストステロンの生産に寄与し、精子数とそれらの「燃焼」を増やします。その結果、生殖機能が高まり、前立腺の病気(もしあれば)が消えます。
  3. 植物の茎が豊富なレチノールとトコフェロールは、凝固と精子形成を抑制し、異性への欲求を高めます。

減量のためのセロリの利点

  1. 植物は不快なキログラムに苦しんでいる人々のための優れた共犯者です。カロリー量が少ないため(製品100gあたり13〜16Kcalのみ)、この植物は非常に人気があります。
  2. 興味深いことに、人体は指定されたカロリー量を処理するために25Kcalもの費用をかけます。つまり、セロリは「負の」エネルギー値を持つ植物です。
  3. さらに、製品の使用は激怒する食欲を鈍くし、のどの渇き(ジュース)を鎮め、脂肪代謝に参加し、血糖値をサポートします。
  4. 痩身は、体の自然な浄化によって達成されます。セロリはまさにそれをやっています。それはスラグ、有害な毒素を取り除き、腸内で腐敗する食物のプロセスを防ぎます。
  5. 植物はすべての代謝過程を強化します。その結果、血液が悪玉コレステロールから放出され、血栓の危険性が減少し、血管が拡張します。

禁忌と害

  1. 特定カテゴリの市民へのセロリの使用には深刻な制限があります。低血圧、てんかん、妊娠中、授乳中の女性は食べられません。
  2. 子宮出血、胃炎、酸度の上昇、糸球体腎炎、および製品に対する個々の不耐性がある場合は、毎日の食事からセロリを完全に除外する必要があります。
  3. セロリの乱用は腸管の障害を引き起こす可能性があることを理解することが重要です。このため、植物を少しずつ探索し始めます。
  4. セロリは体の中毒率を高めるので、もしあなたが有毒な昆虫や動物に噛まれたら、それを使うのをやめるべきです。

セロリの根、葉や茎の使用から人は多くの恩恵を受けます。しかし、体に害を及ぼす可能性のある制限がいくつかあります。このため、植物の正と負の特性に関する十分な知識が必要です。