整形外科枕の選び方

多くの人が首、背中、関節に絶え間ない痛みを訴えています。不快感の一般的な原因は、誤って選択された睡眠枕です。付属品が柔らかすぎても硬すぎても、高すぎても、逆に低すぎても構いません。背骨に問題があり、人がリラックスしていたポーズを引き起こします。状況に対処することは、治療的および予防的特性を有する整形外科用枕を助けることになる。属性は、個人の個々の特性を考慮して選択する必要があります。

整形外科枕の良い面

  1. 快適さ 素材の通気性のおかげで、枕はよく通気性です。それは繊維の空洞に滞留しないので、頭は汗をかきません。長い休息の後、人は元気よく目を覚まし、そして強さの急増を感じます。
  2. 低アレルギー性 ほとんどすべての種類の充填剤は個々の不寛容を引き起こしません。これはアレルギーのための明確なプラスと見なされます。例外は綿毛や羽毛で、レクリエーション用のアクセサリーを「詰め込む」ことはめったにありません。
  3. 安全性 ほとんどの枕は真菌の発生に寄与しない材料でできています。整形外科製品には、カビ、ナンキンムシ、ダニ、その他の有害な微生物はありません。
  4. 人間工学的 治療と予防の枕の主な焦点は背骨を合わせることです。特別なフィラーのために、人は正しい位置で一晩中眠ります。枕はちょうど椎骨が必要とするのと同じくらい頭と首の質量の下でたるみます。これは首や背中の痛み、片頭痛を排除します。

整形外科枕の選択:基本特性

残りの製品は、個人の個々の特性を考慮して選択されます。購入する前に、肩幅、既存のマットレスの硬さ、お気に入りの就寝位置、および将来の枕の価格方針に注意を払ってください。

店頭で、利用可能なすべての製品仕様を確認します。これらは、枕の剛性、高さ、形状、幅、大きさだけでなく、充填材およびカバーの材料も含む。

何が問題になっているのかについてより具体的な考えを与えるために、順番に主な特性を検討してください。

枕のサイズと高さ

  1. 大手メーカーは、棚を収納するための整形外科用長方形枕を供給しています。製品のサイズは40 * 60 cm、60 * 80 cmです。インジケーターは肩から肩までの距離に比例します。さらに、あなたはローラー、三日月形、円、正方形の形で属性を見つけるでしょう。
  2. このキットには枕カバーが含まれています。しかし、あなたは自宅で利用可能である標準的なカバーで枕をドレスアップすることができます。
  3. 私達が付属品の高さについて話すならば、指数は6-16 cmの間で変化します、平均的な人のために、約10-14 cmの高さの枕が適しています。
  4. 専門家はあなたの体を考慮して身長を選ぶように勧めます。指標を計算するのは簡単です。定規を使って、肩の端から首の先までの距離を測ります。 2 cmの数字に加える(標準マットレスはこの値に曲がる)。

枕剛性

  1. クッションロールのおおよその高さがわかりました。それでは、インディケータがどちらかの方向に変化する可能性がある個々のケースを考えてみましょう。
  2. あなたが一晩中、できればあなたの背中に安静にしている場合は、硬いと低い枕を購入すると、それはいびきを和らげ、背中の痛みを解消します。マットレスの圧縮の程度に焦点を当てる:柔らかいほど、製品は高くなるはずです。
  3. 胃で寝ることを好む人には、柔らかくて比較的低い枕が適しています。筋肉の緊張を軽減し、頸椎の挟み込みを防ぎます。
  4. 彼らの側で休むのに慣れている人は、高い剛性で寝るための物を選ぶのが望ましいです。このように、首は、脊椎と一直線に並んで流れない。

枕コスト

  1. 価格方針は、製造業者(ロシア、イタリア、ドイツ、韓国、中国など)、および製品の基礎となるフィラーによって異なります。
  2. ラテックスと他の不純物を詰めたアクセサリーは約1500-2000ルーブルの費用がかかります。我々が天然成分について話すならば、価格は5000ルーブルに達することができます。
  3. もちろん、インターネット上や市場では1000ルーブル以下の価値のある枕が見つかるでしょうが、その品質は満足いくものではないでしょう。価格には、キットに含まれている付属品(香りのよいカバー、枕カバーなど)が含まれています。

ピローフィラー

  1. 毛羽立ち、羽、そば殻。 リストされた種類の充填剤は天然のものである。個々の不耐性を除いて、それらは完全に低アレルギー性です。そのような属性は環境に優しい構成のために無害です。ソバの殻は、空気の循環を促進し、片頭痛を和らげ、首や背骨の痛みを解消します。枕は完全にその形状を保ち、高荷重下で変形しません。特に有用な製品は、脊柱側弯症と同様に、頸部/腰部骨軟骨症を持つ人々のために考慮されます。
  2. 発泡ゴム、ポリエステル、合成防寒剤。 記載されている材料は合成ですが、このリストは不完全です。枕はしばしばホロファイバー、ゴム、熱処理されたシリコーン、ポリスチレン(たくさんのボール)を詰めています。これらのフィラーの利点は、低アレルギー性と価格帯と見なされます。不利な点は、湿式洗浄(洗浄)が不可能であることを含む。しかし、マイナスの特徴は換気のしやすさによって補われ、1年に2回の手順で十分です。人工充填剤も10年以上使用されており、非常に耐摩耗性があると考えられています。
  3. ラテックス 材料が熱発泡によって作られるという事実のために、それは完全にフォームを保存して、そして維持します。火山組成物は弾力性を有する。そのようなフィラーから枕は彼らの背中に休む人々のために選択されるべきです。ラテックスのポジティブな特徴のおかげで、それに基づくアクセサリーは首の痛みを和らげます。ロールオーバーしたい場合は、マークを下回ることはなく、すぐに形が変わります。ラテックスは、加硫および泡沫果汁のヘベアに基づいて作られています。材料は96%以上の天然繊維を含みます。
  4. 独立したスプリング 枕は完全に採用形状を保持し、睡眠中それをサポートする発泡ポリウレタンまたはラテックスをベースにして作られています。ミニスプリングは互いに隣接して配置されているため、休息期間中に頭と首の輪郭がよくなります。フィラーは動きに反応します。彼はすぐに形成をやめ、背中、腹を向けるときに不快感を与えません。
  5. 記憶のある資料 この種の睡眠用アクセサリーはラテックスまたはポリウレタン製です。製品の主な特徴は、頭部の質量と人体の温度に対する反応です。あなたが安静に横になると、材料はすべての膨らみに適応し、その形状を長時間維持します。暴露が止まった後、枕は徐々に元の外観を帯び始めます。すべてがゆっくり起こります。手のひらを開いて枕を押すと、フィラーが文字通りすべての指を包み込むようになります。そのような付属品の費用は平均的です(約2000-3000ルーブル)。欠点は洗濯が不可能なことです。
  6. 冷却ゲル 技術は静止していません。整形外科用枕の主要メーカーは、自社製品用の3Dゲルを開発しました。革新的なシステムはそれが体の輪郭に適応し、そして冷却効果をもたらすために内部の液体を変形させます。負荷材料の優れた分布のためにマッサージ特性を持っています。買うとき、あなたがそのような枕に適応するために時間が必要になるであろうことに注意してください。
  7. 調整可能なフィラー 睡眠と休息のためのアクセサリーの分野におけるもう一つの新製品は調節可能な充填剤を含む枕となっています。モデルには隠しジッパーが付いており、これを使って資料を抽出または報告できます。このようにして、所有者は枕の硬さの程度と高さを変える機会があります。大手企業は、なだめるようなエッセンシャルオイルに浸したアクセサリー付きのピローケースを提供しています。

整形外科枕が収まらない理由

リストされたパラメータを調べた後、あなたは枕の必要な高さ、剛性、サイズと詰め物に精通しています。しかし、何らかの理由であなたはそれで寝て快適ではありませんか?注意を払う基準を検討してください。

  1. もし朝の目覚めの後、あなたが肩のしびれや頸椎の痛みを経験するならば、そのような結果はマットレスが硬すぎると整形外科の枕が低すぎることを示します。
  2. 睡眠中に枕の下に手を入れた場合、その高さは十分ではありません。より剛性の高い別のアクセサリーを購入する。もう一度、肩から首の始めまでの距離を測定して、希望の高さを決定します。
  3. あなたが十分な睡眠を得ない、絶えず向きを変え、快適な位置を取ることができない場合、枕はそれがあるべきよりも高い高さを持っています。繰り返しますが、パラメーターを調べて、より低いレートのアクセサリーを選択してください。
  4. 自分の側で寝ることを好む人は、次の情報が役立ちます。もし目覚めたときに、あなたが背中で目がさめていることに気付いたら、選択された整形外科用枕は低すぎます。睡眠の過程で、頭は要求されるほど高くはなかったので、あなたは潜在的に位置を変えました。

大手メーカーの整形外科枕

  1. 「トレラック」 ロシアの製造会社は枕を彼らの外国の対応者より悪くしません。製品は、さまざまなカテゴリーの市民向けに設計されています。妊娠中の女性、子供、高齢者、そして若者です。しかし、同社の主な焦点は、乳児用の枕の製造です。デザイナーはあなたが子供の背骨の適切な強化に貢献して、体全体に負荷を分散させることを可能にします。すべての材料は環境に優しいです。価格設定方針は1000ルーブルから始まります。
  2. 「トライブ」 整形外科の枕の範囲は広いです、あなたはあなた自身のための製品、高齢者の親戚、幼児または妊娠中の女性を見つけるでしょう。フィラーの基本はラテックスで、位置を思い出しながら頭と首の曲がりに適応します。首の部分をマッサージすることで、この部分の筋肉がリラックスし、快適な睡眠を提供します。あなたが呼吸器系またはアレルギー性の病気を持っているならば、心配しないでください。ラテックスは環境に優しい材料です。眠るためのアクセサリーのコストは1500ルーブルから始まります。
  3. 「領事」 製品シリーズ「Consal」は合成および天然素材から作られています。多くのモデルは頭皮を冷やして首の部分の軽いマッサージをするゲルの形の最上層を持っています。この効果により、椎間板を取り除き、筋肉を弛緩させることができます。高い人間工学および多様性のために、各自は彼の体格に基づいて選択肢を見つけるでしょう。価格設定方針は3000から5000ルーブルまで及びます。
  4. 「オルマテック」 製造業者は通気性のある注入口に基づいて製品を製造しています。これには有孔火山ラテックス、そば殻、冷却用ゲル、低アレルギー性ポリウレタンが含まれます。枕は人体になじみ、快適な睡眠をもたらします。空気循環の結果として、発汗が調節されます。冷却ジェルクッションは体温が高い人に適しています。他のフィラーは筋肉の緊張を軽減し、首の部分をマッサージします。 「呼吸する」材料のために、細菌はクッション空洞に蓄積しない。これはアレルギー患者にとって特に価値があると考えられる。製品のコストは1200ルーブルから始まります、それはすべてサイズと特定のフィラーによって異なります。
  5. "テンピュール"。 ピローフィラーは熱に弱いため、短時間で頭の形になります。この種の素材は動きに敏感で、あなたは快適にあなたの背中、横または胃で眠ります。休息の間、椎骨を縫うための最大の支持があります、筋肉は荷を下されます。この会社の枕は、ローラー、三日月形の長方形、円形、楕円形にすることができます。最良の選択肢は長方形です。費用は約3,500ルーブルです。
  6. 「アスコーナ」。 製造業者は枕およびマットレス整形外科のオリエンテーションを作り出す。今日、同社は主導的な地位を占めています。ピローフィラーはラテックス製の柔らかい春です。彼らは首と頭を支えて、彼らの形を保って、加速された空気循環に貢献します。アスコナは普遍的な枕を作る、あなたは不快感を恐れずにあなたの背中、胃や横にリラックスすることができます。アクセサリーのコストは1000ルーブルから5000ルーブルまでさまざまです。
  7. 「フォスト」。 この製造業者からの整形外科の枕の範囲は頚部骨軟骨症の人々を対象としています。ほとんどの場合、フィラーは人体の動きに適応する天然および人工の材料から作られています。マッサージ機能は椎間板を解放し、それによって筋肉を弛緩させます。一晩中、問題のある分野に大規模な治療効果と予防効果があります。このようにして過剰な電圧を除去します。製品の価格は2500ルーブルから始まります。
  8. 出芽産業 イタリアの大手企業がロシア市場で勝利しました。この製品は、ヘルスケアによって承認された高品質の低アレルギー性材料に基づいています。記憶機能のおかげで、枕は快適な休息を提供して、人間の頭の形を保ちます。いくつかのモデルは人々が彼らのお気に入りの音楽に眠りに落ちることを可能にする内蔵プレーヤーを含んでいます。枕のコストは正当に高いです、それはおよそ5000ルーブルで変動します。

整形外科用枕を選ぶときは、製品の高さに注意してください。それは肩から首の始まりまでの距離に等しいはずです。最適サイズは40 * 60 cmであると考えられています、それはそれ以下可能です。形をよく保ち、動きに適応するアクセサリーをお勧めします。枕は睡眠中に軽いマッサージを受けていることが望ましい。