体の健康のためのブルーベリーの利点そして害

ビルベリーは、湿地や松林で生育するのが好ましい。果実は極端な気温や寒さにも強い高い低木に置かれます。ブルーベリーの果実は独特であると考えられています、彼らはいたるところで使われています:料理、薬、美容において。この点で、多くの人々はベリーがどんな利益と害をもたらすことができるかという問題を提起します。

カロリーと化学組成

入ってくる生理活性化合物はブルーベリーに薬効を与えます。 7%以上のタンニンが果実に含まれています。そして、それは心筋に影響を及ぼして、そしてポジティブな効果をもたらします。

濃い色合いのブルーベリーはアントシアニンが含まれているためです。フリーラジカルから組織を保護する抗酸化剤の組成物にも存在します。それらの中には、フラボノイド、タンニン、プロントシアン化物があります。

ブルーベリーパルプは、キナ酸、アンバー、シュウ酸、リンゴ酸、乳酸、クエン酸などの有機酸を含む。この組成物は、大量の炭水化物(7.5%以上)、タンパク質、食物繊維、ペクチンを含む。

上記の化合物に加えて、ブルーベリーはカロチノイドに富んでいます。そして、それは視覚に有益な効果をもたらします。果物には多くのエッセンシャルオイル、配糖体、多糖類、二糖類が含まれています。

マクロおよびミクロ要素に関して、ブルーベリーは銅、マンガン、カルシウム、カリウム、ナトリウム、リン、鉄、マグネシウムが豊富です。ビタミンからアスコルビン酸を大量に分泌する、トコフェロール、ニコチン酸、リボフラビン、チアミンなど。

これだけで、カロリー100グラム。果実はわずか43 Kcalです。

ブルーベリーの利点

  1. 十分にバランスのとれたビタミン組成は、アレルギーを引き起こすことなく免疫システムを強化します。この点で、ブルーベリーは低アレルギー性と考えられているので、大人と子供が使用することができます。
  2. 人がインスリン依存症(穏やかな形の糖尿病)を持っていないとき、ブルーベリーは病気を治すための手段として使われます。果実の一部であるイヌリンは、砂糖の性能を低下させ、それらを適切な水準に保ちます。
  3. 日焼け化合物は消化管の活動を支え、下痢を和らげます。下痢の場合は、ブルーベリーゼリーを飲むのが良いです。
  4. 殺菌性および抗炎症性は、のど、鼻咽頭粘膜、口腔の病気の治療のための果実の使用を可能にする。乾燥果実から作られた煎じ薬は腸チフス病原体を殺します。
  5. フラボノイドは、毛細血管および血管に強度を与え、血液チャネルを開放し、血液の微小循環を改善し、血栓形成の危険性を減らす。
  6. 鉄欠乏症は貧血を引き起こすことが知られています。ブルーベリーは、子供と大人の貧血を深刻に予防することでミネラル不足を補います。
  7. ビルベリーは、胆石症に罹患している人々による使用が示されています。低木の葉を加えたドライフルーツや新鮮なフルーツから作られた煎じ薬は、内臓(腎臓、胆嚢)の空洞から砂や石を取り除くのに役立ちます。
  8. ブルーベリーは視力に影響を与える製品の中でチャンピオンです。食品中の果物の受け入れは、白内障の可能性を減らし、目の筋肉を強化し、粘膜を滑らかにします。ベリーは、弱視の患者に役立ちます。
  9. プロダクトは接合箇所の塩の沈殿物を防ぎ、アテローム性動脈硬化症を防ぎ、腸の出血を止める。ビルベリーは血圧をコントロールし、ジャンプを防ぎます。
  10. ビルベリーは、有毒な化合物、有害な腐敗生成物、古い廃棄物を吸い取って取り除きます。果実は、慢性的な便秘に対処し、消化器系の働きを長期間正常化するのを助けます。
  11. 低木の果実は、放射線障害と戦うことを目的とした薬の製造に使用されます。果実は重金属の体を浄化して、癌予防を行います。
  12. 新鮮な果物は、湿疹、乾癬、皮膚炎などの皮膚の問題を治療します。ブレンダーで一握りの果実を挽き、問題のある場所に付着して1時間待つだけで十分です。
  13. 結核、肺炎、気管支炎、のどの痛みに苦しんでいる人は、新鮮なブルーベリーの煎じ薬を飲むのが便利です。沸騰したお湯のガラスでzhmenyu原料を醸造し、それを2時間醸造しましょう。 30mlを使用してください。 1日4回

男性のためのブルーベリーの利点

  1. ブルーベリーの果実は精巣の性能を向上させ、それによって精子の質を高めます。果物は子供を妊娠するのが難しいカップルを食べる必要があります。ビルベリーは、特に生殖機能、力価および性的活動を制御します。
  2. 科学者たちによる数多くの研究が、果実に入るフラボンが長年にわたって「男性の力」を支えていることを証明してきました。
  3. ブルーベリーの貴重な特性は前立腺に関連する病気を治療するために使用することができます。さらに、この製品は心臓病を予防します。

女性のためのブルーベリーの利点

  1. ブッシュの果実が古くから肌の若返りに使われてきました。必須アミノ酸とビタミンの複合体は、真皮を適切なレベルに保ち、皮膚の水分と酸素のレベルを保ち、それによってエラスチンによるコラーゲンの生成を刺激します。
  2. 入ってくる抗酸化物質は、組織の早期老化を防ぎ、細胞の再生を促進し、そして血液循環を促進します。これらすべてが女性の健康に有利に反映されています。
  3. 医師は、重要な日にはブルーベリーを使用するよう勧めます。ベリーは筋肉のけいれんを取り除き、月経の不快な症状を取り除きます。閉経中の女性は、ほてりの数を減らすために製品を食べることが望ましいです。
  4. 果実は髪の状態に影響を与えるので、マスクや他の化粧品はしばしばそれらから作られています。一ヶ月の内服と外用の後、髪は顕著な輝きと濃度になり、フケが消えます。
  5. 男性よりも弱いセックスの代表者は、静脈瘤に苦しんでいます。フォレストビルベリーは血流を正常化し、血液チャンネルの循環を改善します。その結果、病気の症状は部分的に消えます。

妊娠中の女性のためのブルーベリーの利点

  1. 妊娠中の女の子は、食品からのビタミンとミネラルの特定の複合体を必要としています。これは、女性が2つの生物体 - 彼女自身と赤ちゃん - に対して責任があるという事実によるものです。
  2. ビルベリーは血液中のヘモグロビンを維持し、中枢神経系と将来の赤ちゃんの骨格を形成し、母親の血圧をコントロールします。
  3. ビルベリーは殺菌性と抗炎症性を持っているので、病気の妊婦に食べられるべきです。果実は熱を取り除き、粘液は気道から取り除かれ、必要ならば狭心症やインフルエンザに打ち勝ちます。
  4. あなたは新鮮な果実からジュースを作ることができ、それから彼らはうがいをするか、または口にする必要があります。後者の場合、口内炎および他の同様の問題の治療が行われる。
  5. ブルーベリーの果実は、体の美しさ、髪の毛、爪の位置に影響を与えます。妊娠中にベリーが消費されると、出産後に大量の脱毛、重なった爪、問題のある表皮を経験することはありません。
  6. 体位の高い少女は、内臓や四肢の浮腫に悩むことがよくあります。足の重さを取り除き、余分な水分を取り除くには、乾燥ブルーベリーの煎じ薬を準備する必要があります。

子供のためのブルーベリーの利点

  1. 小児科医は、ARVI、インフルエンザ、のどの痛み、その他のウイルス感染が広がっている時期に、新鮮な果実で子供を治療することをお勧めします。果物は抗炎症効果があるだけでなく、免疫システムを強化します。深刻な病気の予防が進行中です。
  2. ブルーベリーには、筋骨格系に直接反映されているカルシウムがたくさん含まれています。あなたがその成熟の期間中に体系的に製品を食べるならば、骨の空隙は埋められます、筋肉はより速く形成し始めるでしょう。
  3. 果物の低アレルギー性組成のため、あなたは6-7ヶ月の年齢に達した幼児を治療することができます。消費は0.5一握りのピューレで始まり、その後量は徐々に増加します。
  4. 専門家は、ブルーベリーの果実で小児期下痢の治療を練習します。果実は便を正常化し、胃腸の運動性を正常化する。食品中の製品の消費に伴い、子供の神経系が緊張し、精神活動が高まり、睡眠が改善されます。

ブルーベリーの葉と枝の利点

  1. ブルーベリーの小枝や葉は伝統医学で人気を集めています。経験豊富なヒーラーは、腫れを抑えるために、腸をきれいにするために原料を使います。
  2. 抗酸化特性は細胞レベルで組織を再生し、内臓を放射性核種やフリーラジカルから解放します。良好な腫瘍予防が進行中です。
  3. ブルーベリーの葉と枝は、沸騰したお湯で醸造され、血球の量と質を高め、血液を部分的に薄くし、血管壁を強化し、脈拍をモニターします。
  4. あなたが定期的に煎じ薬を飲むのであれば、あなたは肝臓の状態を改善し、それを有害な分解生成物から解放し、構造内の空隙を埋める。飲み物は腎臓から砂や石を取り除きます。
  5. 新鮮な葉や乾燥した葉の薬は体温を下げるので、煎じ薬は風邪に使われます。あなたが新鮮な果実の摂取と飲酒を組み合わせると、人は病気の後より早く回復するでしょう。
  6. 原材料は心理的感情的背景をトーンにもたらし、神経系を落ち着かせ、悪夢と不眠症を戦います。通常の飲み物は気分を良くします。
  7. 葉と小枝はコレステロールレベルを制御し、プラーク沈着を防ぎます。この品質は、しばしば太りすぎである糖尿病患者によって高く評価されています。
  8. ブルーベリー煎じ薬は、特に便や消化器系全体を正常化するために使用されます。飲み物は二日酔いの症状を軽減し、エチルアルコールの急速な崩壊と除去を促進します。

ブルーベリーダメージ

ブルーベリーの乱用で、あなたは体を著しく傷つけることができます。

あなたが慢性的な便秘を持っているならば、新鮮で乾燥した形で果実を捨てて、スープブロスを飲まないでください。

ブルーベリーは消化するのが難しいので、子供用メニューへの導入は小児科医の承認の後にのみ行われます。

果物の摂取は、十二指腸潰瘍と胃潰瘍の患者には禁忌です。

さらに2つの警告 - アレルギー反応とブルーベリーに対する個々の不耐性。

豊富な化学組成とカロリーの含有量はすべての球でブルーベリーを使うことを可能にします。ほとんどの場合、果実の受け取りは妊娠中および授乳中の女の子、椅子の無秩序を持つ子供、性的機能不全を持つ男性に処方されます。さらに、ブルーベリーの果実は多くの病気を防ぎます。

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