女性と男性のためのミントの利点と害

ペパーミントは、家庭菜園で広く栽培され、野生で育つ多年生のハーブです。通常、ミントの葉は乾燥させてからお茶に加えます。新鮮な植物はカクテル作りやその他の目的に使用されます。今日多くの品種がありますが、それらの最も一般的なものはペパーミントです。その利点と害を考慮してください。

ミント組成

ペパーミントは、薬理学的調製物の製造、料理産業、および美容学においてその用途を見出した。

水と庭 - ミントの2つのタイプを組み合わせることによって派生しています。今日、ペパーミントはいたるところで育ちます、意図した目的のために入手して使用するのは簡単です。

植物の基礎を形成する元素の化学リストに特に注意を払うべきです。だから、ミントでエッセンシャルオイルのセットは集中しています。葉と茎は、ミントにその味と香りを与える要素であるメタノールが豊富です。

植物は酸を奪われていません。最も一般的で有用なものは、クロロゲン、アスコルビン酸、ウルソール、オレアノール、コーヒーを強調することです。

また、ミントではフラボノイド、タンニン、ベタインやアルギニンのようなアミノ酸、ルチン、サポニンがあります。アスコルビン酸、グループB、トコフェロールおよびレチノールはビタミンと区別されるべきです。

新鮮で乾燥した葉でミネラル化合物のまともなリストを濃縮した。カルシウム、カリウム、ナトリウム、亜鉛、マンガン、鉄、クロムなどがその中に含まれます。

あなたはエッセンシャルオイル、乾燥した、新鮮な葉だけでなく、ミントの種を使うことができます。それらは胃腸管の活動を正常化する特別な物質が豊富です。胸焼けや胃炎のための多くの薬がミントフレーバーを持っているのはそのためです。

100グラムのカロリーの新鮮な束。 67 Kcalです。しかし、原則として、ミントを使用するとき、だれもこれらの図に注意を払いません。有用な資質の印象的なリストはあらゆるカロリー内容を妨げることができます。

ミントの利点

  1. 植物の主な利点は、人間の神経系を整える能力にあります。一日の疲れを癒した後の乾燥ミントやフレッシュミント入りのお茶は、落ち着いて健康を増進させます。ミントドリンクは不眠症や慢性的な疲労と戦うために飲むのに適しています。
  2. ペパーミントは脳のニューロンを刺激し、それによって記憶、視覚、注意の集中を改善します。認知症を発症する危険がある高齢者のために、植物のリーフレットと一緒にお茶を使用することは非常に便利です。
  3. 植物は血液チャンネルを広げ、血管や動脈を通る血流を改善し、コレステロールプラークを取り除きます。これらすべてがアテローム性動脈硬化症候群の軽度の予防と治療に貢献しています。
  4. ミントは完全に天然なので、薬の合成成分に置き換えられることがよくあります。また、チューインガムの組成物には原料が添加されている。ミントは口腔を消毒し、虫歯を防ぎます。
  5. ミントの葉は、消化管と消化器系全体に特に有益です。ペパーミントは食欲と胃液の分泌を改善します。これらすべてが食物のより良い消化性をもたらし、その発酵を防ぎます。
  6. ミントは有毒物質、放射性核種、重金属塩を吸収してそれらを除去します。植物は、胆嚢、肝臓、腎臓、および泌尿生殖器系の器官の活動に好都合に影響を及ぼす。
  7. 新鮮なミントの葉のスラリーは、ニキビ、皮膚の発疹、アレルギー、およびさまざまな皮膚科学的問題に対処するための美容目的で使用されます。それはフケやかゆみを排除するようにミント煎じ薬は、髪を洗うために便利です。
  8. さらに、植物が治療効果を有する多くの病気がまだある。これらの疾患には、消化器系疾患、口および虫歯の粘膜の炎症、胃炎、偏頭痛および頻発する頭痛、閉経および月経が含まれる。
  9. ペパーミントミントは高血圧の血圧を下げるために使用されます。植物は婦人科で広く使用されています。葉は呼吸器系の病気や呼吸器系の病気に効果的です。また、ミントティーは緊張や不合理な不安に対処するのに役立ちます。
  10. 現代の栄養学の分野では、専門家はますます減量のためのミントをとるように彼らの患者に勧めています。植物をベースとした煎じ薬は、この背景の体脂肪(セルライト)が分解するのに対して、すべての代謝過程を促進し、細胞を酸素で豊かにします。

ミントトリートメント

  1. 下痢。 一握りの新鮮な葉または大さじ1杯の乾燥した原材料を250mlにします。お湯。混合物を約2時間放置する。その後、便利な方法でフィルタリングします。この量を2回分に分け、小口のお昼と夕方に使います。下痢に対するミント治療を準備するもう一つの方法があります。濃い紅茶を煎じ、5枚の葉で熱い飲み物を供給し、2滴のヨウ素を滴下する。かき混ぜる、一日三回、一杯を飲む。
  2. 消化不良 この問題は、現代人が二人おきに直面しています。消化器系の活動を改善するために、260mlとミントのスプーンを混ぜてください。お湯と3時間を主張する。ウォームアップ、ろ過、通常のお茶のように飲みます。
  3. 風邪。 インフルエンザの季節には、ビタミン欠乏症と免疫力の低いミントがお手伝いします。植物に基づいて煎じ薬を準備し、それにいくつかの蜂蜜を追加し、そして癒しの薬を飲む。そのような道具は健康を改善し、気道から痰を取り除き、のどのくすぐりを和らげ、そして熱の間の熱を減らすでしょう。
  4. 眠れない あなたが不眠症に苦しんでいるならば、神経質さと過敏性の増加、不合理な不安、一日に数回ミントティーを使用してください。サプリメントとして、ドライフルーツを飲み物と一緒に食べるか、お茶に蜂蜜を追加してください。
  5. にきび。 あなたがにきび、皮膚の発疹、この種の他の問題がある場合は、ミント煎じ薬を洗う必要があります。それは一握りの新鮮な原材料と熱湯カップから調製されます。冷却した後、道具を濾過し、1日に2回使用しなければならない。この組成物はまた、皮膚の発赤、はがれ、過敏症も取り除きます。
  6. 神経質な過度の興奮。 特にミントは、吐き気や神経質な過度の興奮に悩まされている人によく使われます。病理学的な問題に対処するには、一杯の乾燥原料を粉末に粉砕し、それからウォッカを1対20の割合で注ぐ必要があります。チンキ剤を水で飲むのを忘れないでください。
  7. うつ病。 慢性的な疲労、無関心、うつ病で、それはミントとラベンダーの煎じ薬を飲む価値があります。 5から1の割合で植物を取り、お湯で満たして、3時間醸造させてください。その後、寝る前に毎回半分ガラスを飲んでください。治療期間中は、ストレスから自分自身を制限するか、感情的になりすぎないように反応することを学ぶことをお勧めします。
  8. 太りすぎ。 あなたが太りすぎ、セルライトや他の欠陥に問題がある場合は、週に数回ミントで入浴する習慣を取ります。通常の方法で風呂をいっぱいにしてください、もっと新鮮で乾燥したミントを加えてください。この手順を30分実行してください。この動きは体の発汗を取り除き、肌をより滑らかにするのに役立ちます。

妊娠中の女性のためのミントの害と恩恵

  1. ミントは細心の注意を払って食事に含める必要があるそれらの植物のカテゴリーに属します。専門家の意見を考慮に入れることが重要です。他の製品と同様に、ミントはプラスとマイナスの品質を持っています。
  2. 胎児が生まれたときに重大な危害が生じる可能性があります。そのような原材料には注意してください。ペパーミントは子宮収縮を促進することができます。植物は女性ホルモンの生産、それゆえ生殖器の調子を増やします。
  3. ミントを定期的に摂取すると血圧が下がります。植物はその組成に血圧降下酵素を含んでいます。後者は最小マークまで圧力を減らすことができます。注意してください。
  4. 組成物はアレルギー反応を誘発するかもしれません、取る前にこれを考慮してください。この現象は、ミントが以前は身体によって容易に耐容されていたとしても、妊娠中に起こります。
  5. 1日にミント入りのお茶を2杯以下にすることで、中毒に対処するために公平なセックスを手助けすることができます。飲み物は内臓の活動を安定させ、吐き気を和らげます。その結果、お茶を飲むと睡眠が良くなり、緊張感がなくなります。

ミントハーム

  1. ミントは5歳未満の子供のメニューに含めることを許可されていません。専門家は、植物が高濃度の生物学的に活性な物質を含んでいるという事実によってこれを決定します。そのような酵素は体にさまざまな影響を及ぼします。時には内臓にかかる負荷が増加します。
  2. ミントが男性の体に影響を与える最善の方法ではないことは長い間知られていました。原材料は性欲と効力を低下させます。効果は強い鎮静効果によって達成されます。もちろん、ミントはあなたが感情的なショックに対処するのに役立ちます。
  3. さまざまな形でミントを定期的に摂取することは、子供を色っぽくセックスすることの問題となります。病気があると、状況は著しく悪化します。そのような研究は英国の研究室で確認された。
  4. ミントは胎児の運搬中に少女の健康に悪影響を及ぼす。体系的な原料の受け入れは妊娠の過程を複雑にします。注意してください。あなたの食事療法の新しい食物について常にあなたの医者に意見を聞いてください。この場合、濃厚茶は許可されます。
  5. 原料の個々の不寛容を考慮しなさい。実用的な推奨事項を無視すると、ペパーミントは多くの合併症を引き起こす可能性があります。この場合、そのような抽出物を含む絶対にすべての製品が禁止されています。激しい頭痛、嘔吐、吐き気、発疹があるかもしれません。必要ならば、医師に相談してください。

あなたがルールを守り、毎日のレートを守れば、ミントは有益になることがあります。植物は重大な害を引き起こす可能性がある特定の構成を持っています。禁忌と原材料に対する個人の不寛容を考慮してください。完全に健康であると確信が持てない場合は、健康診断を受けなければなりません。ミントと自己瞑想しないでください。