自宅で鼻づまりを解消する方法

鼻水が何であるかを知らない人に会うことは困難です。鼻から来る粘液は多くの否定的な環境要因に対する体の反応なので、これは驚くべきことではありません。この粘液で、体は鼻腔に入ったアレルゲン、ウイルス、バクテリアを取り除こうとします。しかし、鼻水はしばしば鼻からの無限の流れであるだけでなく、粘膜の腫れでもあり、それは通常の呼吸を妨げます。鼻づまりを解消する効果的な方法を検討する前に、鼻水が発生する理由とそれがどのような病気の症状であるのかを考えてみましょう。

鼻炎の原因

  1. 風邪の最も一般的な原因はARVIです。ウイルスは鼻から体に入ります - 最も小さい粒子は粘膜に残り、血液に浸透します。できるだけ早くウイルスを駆除するために、粘液は不要なゲストを洗い流すために大量の粘液を生成し始めます。
  2. 一般的な風邪や鼻の混雑のもう一つの一般的な原因はアレルゲンです。体は風邪と同じように働きます、この場合だけ、それはウイルスを駆除するのではなく、粘膜に付着したアレルゲンの粒子から試みます。
  3. 鼻づまりと粘液流は喫煙者に見られることがあります。
  4. 異物が鼻の中に入ると、それは狭い通路を詰まらせ、そして多くの粘液が生成され始める。同時に、しばらくして、鼻からの不快な独特の臭いが現れる。
  5. けが、あざ、鼻中隔の損傷、その他の生理的変化により、空気の流れが遅くなり、鼻づまりが発生します。
  6. 鼻水や鼻づまりのせいでも深刻な病気になることがあります。これらは結核、梅毒、自己免疫疾患、甲状腺疾患です。いくつかの感染症は、アデノイドの増加などの付随的な要因、例えば感染性単核球症を有することがある。
  7. アデノイドの長期にわたる炎症は、それらが絶えず拡大した状態にあるという事実を導く。時々、この状況はアデノイドの外科的除去によってのみ解決されます。
  8. 乾燥した室内空気は鼻粘膜にとって非常に悪いです。それは乾燥し、地殻が現れ、バクテリアの発生と繁殖のための理想的な環境が作り出される。冬には、電池が容赦なく空気を乾燥させると、状況を修正するために加湿器を使用する必要があります。そのような加湿器がない場合は、少なくとも乾いたタオルを電池につけることができます。部屋や他の大きな水槽に水槽があるのは良いことです。

鼻づまりは不快な現象です。これを取り除く最も簡単な方法は血管収縮薬のドロップやスプレーを使用することです。これらはどんな薬局でも広い範囲にあります。しかしながら、これらの薬物は粘膜の感受性を高める原因となることが多く、それは過度に乾燥しており、しばしばそのような薬物に習慣性がある。そのような結果を避けるために、あなたは他のもっと穏やかな方法で鼻の混雑を取り除くことができます。

鼻腔洗浄液

体が粘膜からバクテリア、ウイルスそしてアレルゲンを洗うのを助けるために、あなたは鼻洗浄をする必要があります。これを行うには、あなたは小さなやかんと洗濯のための解決策が必要です。これは単純な塩辛い水、薬用植物の煎じ薬、furatsilina溶液であるかもしれません。薬局では、洗濯用の既製の溶液も購入できます。

洗浄は次のようにして行われる。暖かい液体は小さなやかんに注がれ、よりよく呼吸する鼻孔に挿入されるべきです。ゆっくりと頭を傾けて、注ぐ水が2番目の鼻孔から出る傾斜角度を見つけます。その後、同じ方法で2番目の鼻孔を洗い流します。それからあなたはあなたの鼻をよく吹く必要があります。鼻を洗った後、約1時間冷たい空気に入ることはできません。鼻腔洗浄の頻度は患者の状態の重症度に依存しますが、通常1日2回の手順で数日で大きな安心を感じることができます。

吸入

これは鼻腔内の鼻水を素早く安全にすすぐためのもう1つの優れた方法です。吸入は次のようにして行われます。広いボウルや鍋に、沸騰したお湯を注ぎ、少し冷まします。正確に、軽く、蒸気が行き続けたように、しかしあなたの肌をやけどすることができなかったように。あなたが赤ちゃんを吸う場合は、細心の注意を払ってください - まず自分で蒸気の温度を試してみてください。沸騰したお湯の中に、薬用クリーム「アスタリスク」を一滴加えることができます。それは即座に混雑に対処するであろう多くのエッセンシャルオイルを持っています。また吸入のために、カレンデュラ、ゆでポテト、エキナセアのチンキ剤の煎じ薬を使うことができます。治療化合物の蒸気を全乳房で吸入し、鼻から吸い込み、そして口で吐き出す。

マッサージと体操

あなたは生理的処置の助けを借りて鼻の混雑を取り除くことができます。マッサージや呼吸の練習は、多くの薬が鼻から粘液を取り除くのに劣らない。鍼治療は寺院、鼻の羽、鼻の上にあるポイントに独立した影響を及ぼします。印のついた部分を指先で一日に少なくとも10分間ゆっくりとマッサージします。これは回復を非常に早くするでしょう。

呼吸法を忘れないでください。それをするのは簡単です、最も重要なのは、クラスの規則性です。

  1. 最初のエクササイズはとても簡単です - ゆっくりと深呼吸と迅速な呼気。
  2. 2番目の運動は深呼吸であり、鼻孔のうちの1つを閉じるときの最も遅い呼吸です。両方の鼻孔で練習を繰り返してください。
  3. 3つ目の運動は、1つの鼻孔だけを使ってできるだけゆっくりと空気を吸い込み、吐き出すことです。
  4. もう1つの効果的な運動は、ゆっくりとした長い息と1つの鼻孔からの断続的な呼気です。つまり、胸全体を吸い込み、1つの鼻孔を閉じ、鋭い衝撃で5つか6つの部分にすべての空気を吐き出します。

これらのエクササイズを実行することを忘れないでください、そしてあなたは風邪を取り除くだけでなくあなたの幸福を向上させるでしょう。

子供の鼻づまりを解消する方法

鼻づまりの問題は、乳児が正常に食べたり眠ったりできないため、乳児に最も深刻です。赤ちゃんの口を吸うのが忙しいときは、鼻が唯一の呼吸方法です。鼻づまりで、子供は普通に食べることができず、しばしば中断され、眠らず、たくさん泣きます。このような状況では、赤ちゃんは緊急の助けを必要としています。

最初に、涼しく湿った空気を子供に与えます。部屋が涼しい場合は、ヒーターをオンにする必要はありません、それはパンくずウォーマーを着用することをお勧めします。子供の鼻の灌漑は、生理食塩水を鼻に入れることから成ります。あなたはアンプルの形でそれを薬局でそれを買うか、またはあなた自身でそれを準備することができます - 一杯の水に海塩のピンチを加えなさい。調製した溶液をピペットにピペットで取り、赤ちゃんの各鼻孔に一滴入れる。その後、粘液を少し浸してください。 10分後、あなたは子供の鼻から粘液を取り除く必要があります。子供たちはまだ披露する方法がわからないので、これは吸引器で行われるべきです。薬局は、ゴム梨の形で電気から普通のものまで - これらのデバイスの広い範囲を提示します。彼らの仕事の原理は簡単です - 真空の助けを借りてすべての粘液が引き出されます。そのような洗浄の後、それは赤ちゃんが呼吸することがはるかに簡単になります。

あなたの鼻に母乳を埋めないでください!この風邪に対処する方法は効果がないだけでなく危険であることが科学的に証明されています。牛乳はバクテリアの発生にとって理想的な環境であり、それゆえそのような行動は病気の経過を悪化させるだけであるという事実は事実です。

鼻づまりに対する民間療法

一般的な風邪で呼吸を大いに促進することができる伝統的な薬の多くのレシピがあります。

  1. アロエとカランコエは強力な癒しの可能性を秘めています。これらの植物のジュースは鼻を完全にきれいにします。冷凍庫に植物の葉を入れます。冷凍葉は、おろし金ですりつぶすのがとても簡単です。各鼻孔に一滴ずつ入れてください。その後、くしゃみを始めます。したがって、粘膜を刺激するカランコエは、停滞した鼻水を取り除くのに役立ちます。
  2. ビートルートは風邪によく対応します、より古い世代の人々はそれについて知っています。ジュースの根は絞る必要があり、温水で半分に希釈するようにしてください。これが行われていない場合、ジュースは粘液を燃やすことができます。
  3. 玉ねぎとバター弓の中には、風邪や鼻水に対処することができる膨大な数のフィトンチッドがあります。タマネギジュースは植物油と同じ割合で混合する必要があります。得られた溶液を各鼻孔に入れ、その後10分間横になります。
  4. ニンニクと蜂蜜。ニンニクを細かく刻み、少量の蜂蜜で覆う。組成物を水浴中で加熱し、しばらくの間注入するために放置する。数時間後、組成物をこすり、熱の形で各鼻孔に滴下します。

また、病気の冒頭で鼻を温めることは非常に便利です。これはゆで卵や動物性脂肪 - 子羊、アナグマ、またはガチョウで行うことができます。ノーズとノーズウィングにグリースを塗ります。そのような脂肪は長期間温まることがあるので、この療法は非常に効果的です。

風邪を取り除くときは、病気の治療の一般的な規則に従ってください。アレルギー性鼻炎の場合は、抗ヒスタミン薬を服用してアレルゲンを取り除くことを忘れないでください。 SARSの時は、豊富な飲酒モードを維持し、しばしば部屋の換気をし、空気の湿度を上げる。通常鼻水は約2週間続きます、そして、我々のアドバイスはあなたがこの期間を半分に短縮するのを助けるでしょう。