喫煙後の体の浄化方法

特に喫煙者が経験している場合、喫煙は体に深刻な影響を及ぼします。一吹きごとに、大量の毒物、毒素、および発ガン物質が人体に入ります。人が何年にもわたって自分自身を中毒すると、彼の体は枯渇し、運動することが不可能になります。喫煙者の外観も変化します - 肌は黄色と灰色の色合いを帯び、歯は最高の光の中には現れません。あなたがすでに喫煙をやめることにしたか、ただそれをやろうとしているなら - これは重大なステップです。しかし、あなたがたばこを捨てた直後に、あなたは何か他のものの世話をする必要があります - ニコチンのそのような長期的な効果の体をどのように浄化するか?結局のところ、すべての臓器が詰まっていて機能が乏しく、それらは非常に多くの毒素によって抑制されています。その生物はほこりやクモの巣が生い茂ったアパートだと言えます。体を正常に戻すには、試してみる必要があります。

喫煙後に肺をきれいにする方法

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長期喫煙後の呼吸器系が最も苦しんでいます。喉頭、気管、および肺の粘膜の壁には、有害な毒素が大量に蓄積され、その年後には体が腐食します。だからこそ、私たちはたばこを吸っている喫煙者を常に観察しています。つまり、身体は問題を示しています。あなたがすでに喫煙をやめた場合、まず第一にあなたはニコチンの嫌がらせの後に最も影響を受けるので、呼吸器系をきれいにする必要があります。

  1. 肺をきれいにするための最も重要な条件は、新鮮な空気を供給することです。可能であれば、街の外の村、つまり空気がきれいな場所にしばらく行ってください。あなたは海に休むために行くことができます。
  2. 離れる機会がない場合は、単にあなたの生活の質を向上させることができます。部屋を頻繁に換気する - 少なくとも1日5回。就寝前に必ず窓を開けてください。暖かい季節は、窓を開けてください。
  3. 乾いたほこりの多い空気は肺に有害です。
  4. 可能であれば、職場では窓の近くに移動するようにし、オフィスではより頻繁に部屋を放映する必要があります。
  5. もっと水の近くにいる時 - 噴水、池の近くを歩き、自然に行き、川や湖の周りでリラックス。もっと頻繁にシャワーを浴びなさい、家の中に水槽を置く。結局のところ、湿った新鮮な空気がきれいな肺の基本です。同じ目的で、加湿器を使うことができます。それは湿度を制御し、必要ならばそれを所望のレベルにする。冬が庭である場合は、暖房システムを監視する必要があります。多くの場合、高温の電池で空気が乾燥しすぎます。
  6. スポーツを始めることはとても重要です。結局、積極的な運動 - これは頻繁な呼吸と肺の自然な換気です。縄跳び、ランニング、エアロビクスなど、心血管系のエクササイズをするのが一番です。これらのレッスンがあなたにとって容易でない間、あなたは歩くことから始めることができます。完全に歩くことは心臓を強化し、肺をきれいにし、全ての筋肉群を引き締めます。そして、あなたが新鮮な空気の中で歩くことと歩くことを組み合わせるならば、あなたは肺をきれいにするための貴重な運動を得るでしょう。
  7. あなたは吸入で肺を片付けることができます。吸入器(ネブライザー) - この特別な装置に使用するのが最善です。彼は超音波を使って最小の粒子に特定の物質をスプレーします。吸入中に、これらの粒子は肺の壁に落下し、薬効があります。解決策として、あなたの医者が処方する特別な医療用処方を使うことができます。ミネラルウォーターは処方箋なしで使用できます。カモミールとキンセンカの煎じ薬を吸うことは非常に役に立ちます。カモミールは粘膜を優しくなだめ、カレンデュラはその表面を消毒します。セントジョンズの麦汁をスープに加えると、クレンジング吸入を起こすことができます。これにより、肺に付着しているすべての毒素や毒が体内から除去されます。良い効果を得るためには、1日に2回吸入をする必要があります。
  8. ロシア風呂の助けを借りて肺をきれいにすることは非常に有用で効果的です。オーク、シラカバ、マツのような天然の木の種からお風呂が作られているなら、それはずっと良いです。湿った空気と接触すると、木材は肺に入って粘膜を落ち着かせる特殊な物質を放出します。これは特に針葉樹に当てはまります。

再び深呼吸するために肺を清潔にするためにこれらのレシピを使ってください!

喫煙後の身体の薬物洗浄

ニコチンに長時間さらされた後に体を清潔にするために、あなたは薬を使うことができます。まず第一に、これらは収着剤です。最も一般的な吸着剤は活性炭ですが、Polysorb、Enterosgelなどを使用できます。体重1kgあたり1錠の活性炭を飲みます。つまり、体重70 kgの場合は、一度に7錠飲む必要があります。あなたは一ヶ月間毎日石炭を飲む必要があります。体内に入った吸着剤は、腸からすべての毒素とスラグを吸収します。

また、気管支粘膜の繊毛の働きを刺激して痰を出す去痰薬も使用できます。その中にはACC、Lasolvan、Mucoltinなどがあります。スポーツの練習では、薬はKalia Orotaを使用しています。それは組織修復、より多くの血液の形成を目的としています。この新陳代謝の用具は、喫煙後の体の回復と浄化の期間に活発に使用されています。

ニコチンの影響下にある彼らの体は、食物から栄養素を吸収する能力を失うので、喫煙者はしばしばアビタミノーシスに苦しんでいます。したがって、複合体では健康を維持するためにビタミンを入力する必要があります。それらは錠剤の形態で、または注射剤もしくは点滴剤の形態で摂取することができる。薬局には、適切な量の特定の物質を含む特別なビタミン複合体があります。それらは重い病気の後の回復の期間に、激しい疲労のために処方されます。

痰を液化するためには、肺からの排出、気管支領域への血流を促進するために、この領域を温めなければなりません。これを行うには、動物の脂肪、例えばアナグマで乳房を塗抹することができます。夜の間、ハニーマスタードケーキを胸にかけます。あなたはあなたの胸と背中を特別な温暖化ゲル、樟脳の精神で塗ることができます。

血管に問題があるならば、あなたは毎日半分アスピリン錠を飲む必要があります。薬は血液を希釈し、血栓の形成を防ぎ、血管の弾力性を改善します。

体を清潔にするための民間療法

人々が体を清潔にする方法を知っていてずっと前から、ハーブティー、チンキ剤、作りたてのジュースを使用していました。私たちはあなたのためにあなたが体内のニコチンを取り除くのを助けるだろう最も効果的で安全なレシピを集めました。

  1. これは、ニコチンから体を完全に浄化するための最初の条件です。その日には少なくとも2リットルの純水を飲む必要があります。
  2. 煎じ薬ベイリーフ。 それは肺、腸および消化管をきれいにするだけではなく、免疫システムを強化するでしょう。誰もがLavrushkaの煙と匂いが空気を消毒することを知っています。したがって、この薬は風邪に対する優れた予防策でもあります。一握りの月桂樹の葉は沸騰したお湯を注いで魔法瓶の中で閉じる必要があります、それは朝まで醸造しましょう。食事の10分前の朝と夕方には、グラスを半分飲んでください。この薬は妊娠中の女性には禁忌です。
  3. レモンと蜂蜜。 ミートグラインダーまたはブレンダーを使用してレモンを挽きます。蜂蜜と同じ割合で混ぜる。それを本当にするために混合物を数時間与えなさい。それから1か月の間、朝の空腹時に大さじ1杯を飲んでください。この時点で痰の排出量は増加する可能性があります - これは正常です。それですべての攻撃的な物質は引き出されます。
  4. アルテアと甘草 この注入は咳喫煙者を取り除くのを助けるでしょう。痰が排泄されていない場合や極端に低い場合は特に有効です。粉砕アルテアの根と甘草の大さじ1杯を取ります。材料を混ぜ合わせて、2杯の熱湯で満たしてください。容器をふたで覆い、ブロスが冷えるまで醸造する。それからそれはろ過され、1日3回大さじを飲むべきです。
  5. オートミール、米、亜麻仁。 これらの各成分はデンプン成分を持っているので、調理すると、あなたはそのような粘り気のある粘着性の液体を得る。実際、この液体はニコチン中毒の影響から腸を浄化するのに非常に役立ちます。体内に入ると、グルテンはすべての毒素とスラグを吸収します。オートミール、米または亜麻仁の穀物は、液体のコップあたり3杯の穀物の比率で水を注がれるべきです。約30分煮込み、それからふたを1時間閉めます。それから熱い形で空腹時にひずみを飲みます。
  6. ポテトジュース 血管がニコチンに苦しんでいるならば、このレシピはあなたにとって役に立ちます。通常、長期間の喫煙の後、高血圧、アテローム性動脈硬化症および他の心臓病が現れます。血管をより弾力的にするために、あなたは毎日生のジャガイモのジュースを飲む必要があります。いくつかのじゃがいもはすりおろした後、ガーゼで絞ります。小さじ1杯の植物油と一緒に、1杯のジュースを飲みます。このレシピではジャガイモを選ぶときに注意してください - 緑色の塊茎は危険である可能性があるソラニンを含んでいます。
  7. リンゴンベリーとクランベリー。 このレシピは、腎臓や泌尿器系が喫煙の影響を受けている場合に使用されます。これを行うには、クランベリーとリンゴンベリーを混練し、レモンと蜂蜜をそれらに加え、沸騰したお湯を癒しの塊に加えるべきです。毎日、空腹時に新鮮な液体を一杯飲みます。

これらのレシピの主なものはそれらの使用期間です。 1週間の治療の後、あなたは体がはるかに良く働くようになったことに気付くでしょう、そして1ヶ月であなたはすべての臓器の更新を感じるでしょう。

別に、私は最も長く回復される肌について言いたいのです。これは、喫煙をやめる女性に特に当てはまります。表皮の灰色度と黄色度を取り除くには、皮をむいて助けてください。それは美容師のオフィスでまたは家ですることができます。砂糖、レモン汁、はちみつを混ぜ合わせる - 自然な肌のはがれを得る。皮膚から角質層を取り除き、表皮を刺激して再生します。蜂蜜、卵、きゅうり、ケフィア、ビタミンA、Eでマスクを作ることもできます。

人体は莫大な負荷と毒素や毒物の非常に強力な効果を転送することができます。これらすべてが彼の健康に影響を与え、そして残念なことに、私たちの生活の年数を遮断します。あなたが喫煙をやめるという固い決断をしたならば - これは正しい選択です。今、あなたはただ体を清潔にしなければなりません。急いではいけません - 一般的な清掃には1日以上かかります。そして、特に、タバコでそれを再び汚染しないでください。覚えておいてください - 元に戻す方法はありません、あなたはすでに回復の道を進んでいます!

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