嫉妬を取り除く方法:心理学者の助言

どれほどの頻度で私たちは愛する人を嫉妬し、それに気づかずに絶え間ない尋問や疑惑で彼を悩ませます。最初はそれは確かに素晴らしいです、それはあなたが無関心であるように思われる、あなたは世話をされているとあなたのために "闘争がある"。しかし、時間が経てば、これは楽しいことではなくなります。絶え間ない非難と推測は誰の隅にも駆け込む準備ができています、そしてそれから彼は本当の反逆罪について考え始めます、それが彼が絶えず疑われるものであるので?

嫉妬とは

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あなたが他の潜在的な知人や異性とのコミュニケーションからあなたのパートナーを守ろうとするとき、嫉妬は感情的な状態です。しかし、ほとんどの人は自分が本当に嫉妬していることを自分自身に認めたくありません。多くの場合、嫉妬は子供の頃から来ています。目の前には、関係の親モデルがありました。

嫉妬の本質は何ですか?なぜ人間はもっぱらパートナーを所有しようとしているのでしょうか。この感覚はほとんどの動物にとって異質のものです。しかし、人々はまた、何人かの女性が同じ男性 - 東ハーレムを共有する状況を持っています。女性一夫多妻主義者は平等の権利を持ち、同量の富と配偶者の注目を受けています。そして彼のライバルを全く嫉妬してはいません(あるいは私たちはあまり知りませんか?)。

しかし、私たちはハーレムを繁殖させるつもりはありません、そして私たちの半分を知って、彼らはきちんと振る舞います、しかし何らかの理由でこれは私たちにとって十分ではありません。電話の常時チェック、ソーシャルネットワークでの対応、異性の友人全員のチェック - 人生はマニアックな迫害のようになります。嫉妬は、塩のように、少量だけで楽しいです。この気持ち、そこからあなたは間違いなく取り除く必要があります。

嫉妬の理由

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なぜ私たちは嫉妬しているのですか?ここにいくつかの一般的なそして一般的な問題があります。

  1. 過去の反逆罪に関連する未完成の状況。実際、ここには非常に細かい線があります。パートナーが変わったとき(またはそれがほぼ変わったとき)に人生のケースがあった場合、嫉妬は単に指数関数的に増加します。関係を失うことなく、家族をつぶすこともしないように、言葉で人を赦し、彼らを再びあなたの人生に入れさせたように見えることが起こります。しかし、魂は辞任せず、心は許しませんでした。そして、愛する人が仕事から遅れるたびに、思考はそのまさにその状況に戻ります。
  2. 劣等感。多くの場合、これは社会的に不平等な人々に起こります。彼がその会社の魂で、そのクラスで最初のハンサムだった、そして彼女が灰色のマウスで、それに誰も注意を払わなかった場合、その女性は強力な霊的対立を起こします。彼女はなぜ彼が彼女を選んだのか、なぜ彼が彼女を愛したのかを理解していない(彼女には何か愛するものがあるのか​​?)。そして生涯を通して、この不安感と劣等感が彼女をちらっと見て、絶え間ない嫉妬心を押し付けています。
  3. 嫉妬の出現のもう一つの理由は愛の感情の誤った認識です。一部の病的な嫉妬深い人々は、彼らがパートナーを嫉妬しているほど、彼らに彼を見せることをより愛すると信じています。嫉妬を理解するこのモデルはまた、しばしば幼年期から来ています。

嫉妬の種類

嫉妬は、自然な感覚として、正常で病的なことがあります。普通の嫉妬には間違いなく存在する場所があります、しばしばその欠如も大きな問題です。結局のところ、人があなたに絶対に無関心であるならば、もし彼があなたがどこに居たのかを尋ねないならば、どこにこの花の花束が由来するのか - それは良くない。しかし、この線はどこにありますか? 「健康的な嫉妬率」を定義する方法すべての関係について彼女は彼女自身を持っています。 「彼女はなぜあなたを見ているのですか」という形でまれな冗談を言います。などが適切です。しかし、嫉妬がパートナーを絞めて、普通の生活を送ることをやめた場合 - あなたは至急それと戦う必要があります。

嫉妬は男性と女性の間だけではありません。親の注意を引くための闘争があるとき、しばしば嫉妬は人間関係「兄弟姉妹」に現れます。嫉妬は嫉妬のようなものに非常に近いです。

嫉妬を取り除く方法

    1. 最初に、あなたが恐れていることを理解しようとしますか?愛する人を失いますか?そして、あなたは何の場合には力でそれを保持することができますか?あなたの男は決してあなたから離れないということを理解してください。そして彼が去ったなら、それは彼がもともとあなたのものではなかったことを意味します。遅かれ早かれそれは起こったでしょう。それでは、推測と推測で嫌がらせをする必要がありますか?
    2. あなたが人を飼いたいのなら、彼を手放してください。この規則は百パーセント働きます。この問題をやめなさい、あなた自身の世話をしなさい。毎秒あなたのパートナーについて考える必要はありません。スポーツをしたり、絵を描いたり、運転したり、ビーズや料理教室に参加したりしましょう。このような状況では、空き時間が不要な考えを引き起こします。彼があなたの一生ではないことを人に見せてください。他にもたくさんの興味や趣味があります。そして彼はあなたの方向に手を伸ばすでしょう。

  1. 良くなってください。なぜあなたは自分自身を過小評価していますか?なぜあなたはあなたを愛することは不可能だと思いますか?一人一人がユニークであり、あなたも例外ではありません。あなたは文字通りの、そして比喩的な意味で自分自身を人生に連れてくる必要があります。髪型を変えたり、ワードローブを更新したり、スパトリートメントを利用しましょう。
  2. 嫉妬しないでください、嫉妬しましょう。相手にちょっと嫉妬を覚ます。これはあなたが花の花束(女性)と襟の上の口紅(男性)と一緒に家に帰るべきであるという意味ではありません。あなたのパートナーの前で見知らぬ人とあなた自身に簡単な浮気を許しなさい。それはただの笑顔と礼儀正しい言葉かもしれませんが、それは気付かれないでしょう。曲げないでください、さもなければあなたは束縛されていない嫉妬の標的になる危険があります。
  3. あなたの嫉妬が根拠のない場合は、あなたの愛する人を傷つけないようにしてください。あなたはあなた自身とあなた自身の感情と戦う必要があります。愛する人は、私生活だけでなく仕事、趣味も持っている完全な人であることを理解してください。すべての地域でそれをブロックしないでください。 5分ごとに電話する必要がないため、煩わしく作業が困難になります。毎分、どこで、誰と一緒にレポートを要求する必要はありません。あなたが人を愛するならば、彼を信頼しなさい。
  4. やめなさい。ここであなたの夫は女性が倒れた紙を集めるのを助け、そして丁寧な微笑みで去った。私の近くにいないでください、あなたは思った、彼は確かに彼女を家に連れて行くでしょう。想像して状況の可能性を考える必要はありません。あなたは自分が思うことを人生に取り入れます。あなたが女性の助けを借りて来ることができるような勇敢な夫を持っていることを嬉しく思います。結局のところ、このためにあなたはかつて彼を愛した。この女性がおそらく彼女の心の中で「なんと知的な人」と考えていたという事実について考えてみてください。しかし、これはあなたの夫です!嫉妬させましょう。
  5. 自分を他人と比較しないでください。いつもあなたより美しく、スリムで、賢く、そして豊かな人がいます。しかし、あなたのパートナーはあなたを選びました。あなたの長所と短所もしあなたが彼がいくつかのパラメーターにもっと適している女性と出会ったら、彼はあなたを彼女と交換するだろうと本当に思いますか?きっとあなたの男性があなたを愛していたあなたの霊的資質のいくつかがあります。
  6. 絶え間ない嫉妬が誰をも苦しめることがあることを理解してください。そして彼は「どうして変わらないのか、どうせ私は反逆のために毎日聞いていますが、そうではありませんでした」という考えを持つかもしれません。そして、彼は異性のよりバランスのとれた落ち着いた友人に注意を払い始めます。だからあなた自身が彼を裏切りを強いているのです。
  7. もっと頻繁に友達と会うようにしてください。ただうらやましい選択しないでください。あなたの環境の中で元気を取り戻し、あなたを元の状態に戻す人を探しましょう。あなたを「だましている」人たちとコミュニケーションをとる必要はありません。
  8. あなたの愛する人を率直な会話にしてください。彼の行動の動機を理解するようにしてください。静かに考えて、あなたは簡単にあなたの頭の中に公平な絵を描くことができます。あなたの夫が仕事に遅れているならば、あなたの疑いについて彼と率直に話し合うようにしてください。彼はあなたに高価な記念日の贈り物を買うためのアルバイトを見つけたかもしれません、そしてあなたはすでに精神的に彼の愛人を計算しました。

嫉妬はあなたのすべての考えや感情を成長させ、吸収する必要がないネガティブな感情です。嫉妬がチェックされず、管理不能になった場合は、心理学者に連絡する必要があります。しかし、ほとんどの場合、あなたは自分自身でこれらの問題に対処することができます。あなたは強くて自給自足の人間であるからです。

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